经常不吃早餐有哪些危害？

Question

如题所述

Answer 1

不吃早餐会对人体的多种脏器产生损伤、多种系统造成紊乱，长期以往引起多种疾病可能。人体夜间食物经过一夜消化已排空，不吃早餐，胃分泌的胃酸不能与食物中和，长期反复刺激下消化道黏膜会造成胃溃疡、十二指肠溃疡等消化系统疾病，胆囊储存的胆汁不能经过食物的刺激排出而胆汁淤积形成结石等疾病。人体的内环境的动态平衡的，短期不进食早餐可能会出现头晕心慌，四肢无力、精神不振等症状，长期会导致体内血糖的摄入不稳定，胰岛素产生耐受，增加午餐后出现胰岛素抵抗的几率，更易患糖尿病。以上种种疾病不仅会造成我们人体的损伤，更会严重影响我们日常的生活，所以需要养成一个良好的饮食习惯。