高血压，高血脂，糖尿病的人该吃什么食物

Question

如题所述

Answer 1

您好，高血压，高血脂，糖尿病都有的病人要注意清淡饮食，尽量的调整、改变生活方式，如戒烟、合理饮食（高脂血症患者，控制总热量，降低胆固醇、脂肪的摄入。高血压患者减少钠盐的摄入，氯化钠摄入量不应超过6 g/d。糖尿病患者坚持糖尿病饮食，多食豆制品、牛奶等。坚持适当锻炼，控制体重及基础疾病，保持情绪稳定，保证充足睡眠。适当进行一些有氧运动，如散步、慢跑、打太极拳，同时避免负重、久蹲、稳定情绪等。希望我的回答给您带来帮助，祝您健康快乐。