1
在水槽装微温的水。如果没法使用水槽，也可以改用水桶或浴缸。装至少950毫升水，一定要能没过衣服。使用室温或微温的水，才能有效地让织物纤维变得松弛。[1]
不要用冷水或热水。前者无法拉伸衣服，后者则会缩小甚至损坏衣服。
注意，这种方法尤其适用于
针织面料，包括棉、羊毛和山羊绒制成的衣服。丝绸、
人造丝、聚酯等材质致密的面料，会更难重塑形状。
2
将1汤匙（15毫升）婴儿洗发水或
护发素拌入水中。只要是温和的护发素都可以使用，不过婴儿洗发水对衣服最温和。每950毫升水添加约15毫升婴儿洗发水。如果你的衣服缩水严重，多放一点也没问题，甚至可能效果更好。[2]
温和的洗发水和护发素会让织物纤维松弛，而不会损坏它们。一定要使用温和的产品。别把你不会用在头发上的产品用在衣服上。
3
将衣服在水中浸泡30分钟。如果你使用护发素，水不会有太多泡沫。不管你选择添加什么产品，都要把衣服浸在水里。确保水完全没过衣服后，就可以暂时放着不管了。水必须是温的，洗发水或护发素才能发挥作用。如有必要，可以排掉水槽的水，然后重新装水。[3]
你也可以在浸泡期间开始轻轻地拉伸衣服。当然，现在不拉伸也没关系，因为织物泡得越久，才会越容易拉伸。
4
拧干多余水分。将衣服搓成一团。先不要冲走洗发水，而是尽量拧干越多水分越好。[4]
你还需要洗发水继续让纤维变得松弛，直到完成拉伸衣服。所以，重塑形状完毕后才冲掉洗发水。