面对领导的批评，每个人都会心情低落！但只是伤心难过是解决不了任何问题得！首先要分析一下领导批评得原因，是故意刁难还是自己的确工作做得不好导致了业绩成绩不好。业绩不好肯定有主观原因也有客观原因，对于自己工作不足一定要勇于客服，完善自己工作得方式方法。客观原因还是要跟领导多沟通，探寻好的解决方法。把自己得本职工作做好，才能在工作上做出好的成绩
1，看电影、泡沫剧。这是比较宅的人选择的方法，流流眼泪就好多了。
2，唱歌、泡吧。吼两嗓子，蹦哒两下，总感觉好受许多，不良情绪会被喊掉、抖掉。
3，喝酒、吃大餐。酒精能醉人，自我麻痹，食物能安慰人，自我安慰。
4，逛街，购物。最奢侈的一种发泄不良情绪的方法，享受被服务，会让你感觉到优越感。
5，写文、聊天。这也是比较宅的一种发泄方式，写文能够让你梳理自己，聊天能让你得到安慰，这也是我常用的方式。
我所能想到的就是这些了，希望能帮到你，祝你工作愉快！
培养自己积极的心态，对抗工作中带来的压力，这才是职场生存之道。培养自己的兴趣爱好，在闲暇时间适当的释放自己的压力。除了工作，还有自己的生活，但是无论工作还是生活，都要培养积极的心态，学会舒缓职场中的压力，才能更好的适应职场。
综上所述，被领导批评完之后心情难免郁结，我们不妨按照上述调节自己的情绪和压力，才能不断提升自己，在职场上事业有成。
相信以上这些情况，很多在职场上打拼的朋友都遇到过。对于我来讲，如果是因为自己的工作失误没有完成领导交代的任务，那么我第一时间是去检讨是去重新将工作完成，直到领导满意。因为作为一个职场人，应该深刻的领悟到，在获得薪水的同时就要付出相应的努力。如果是自己工作没做好，那么被骂被批评，就应该心平气和的接受，并且努力去改正。
如果说是因为被同事工作没做好而连累，这时候我觉得不应该事不关己高高挂起，而是要与同事一起去找出问题的所在，尽可能的将工作弥补。在这样做的时候，也就是在缓解自己的心情，让自己从烦闷的情绪中走出来，同时还能获得一种认同感和成就感。
当工作出现偏差离职业规划出现偏离
及时纠正错误，得到领导的理解，减少工作中的误解。如果你在工作中犯了错误，影响了你的工作效率和职业发展，和公司进步，这不是一个优秀员工和职场中人该发生的事情，这时领导批评你，出发点是为了你和公司，这样你才能吸取教训，希望你能立即改正错误，从而促进你的工作。不及时改正错误，那么公司会损失该有的利益或者文化形象，对于你来说也会失去成长的经验，会在职业生涯中偏离主线。
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及时更正错误，获得领导支持
应该说，在职场上，许多领导都很爱护员工，希望员工做好工作，做出优异成绩，得到很好发展的。在这种情况下，他们是不希望员工工作出现错误，尤其是一些非常明智的领导，在员工出现错误的情况下，必然及时予以指出或者批评。他们会愿意帮助员工，一起分析错误的原因，找到改正错误的方法。所以说，你及时承认错误，及时改正错误，恳请领导帮助和支持，这样，一定会获得领导的响应，从而使你成为领导更加信任的人。
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