肩膀僵硬怎么办？

Question

由于长期工作最近肩膀僵硬，有什么解决办法或者产品推荐

Answer 1

肩膀疼是现今常见的问题。肩关节是与其他人体关节很不同的关节。我们每天都不由自主会用到肩关节，比如开车、写字、睡觉、推拉东西。

如果我们过度使用肩关节，那么那儿就会出现问题。比如肩关节的滑囊炎。来看下肩关节囊它被几块骨头围绕着。肩关节囊周围的肌腱过度运动会导致肩关节囊发炎，炎症与疼痛会限制肩关节的活动性，周围肌肉紧张，肩膀也会变得越来越僵硬。

产品推荐因人而已，建议使用正规的，在京东上看到颈养颈椎治疗仪这款产品对你应该会有很大帮助，是正规的医疗器械。希望能帮助到你以及更多的人！

追问

颈养颈椎按摩仪器，可以对肩膀僵硬起到作用吗？

追答

Answer 2

建议采用中医的治疗方法,中医传统膏 药,根据穴位治疗,强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效,不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化,而且患者是康复后不易复发.
日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖，不宜劳累，枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状.

Answer 3

现在的人长期久坐不动，葛优躺等不正确姿势，肩膀和关节多多少少都有问题，出现肩膀僵硬、腰背疼痛等问题，严重影响到我们的日常生活。

Answer 4

可以去养生馆做一下肩颈按摩，中药贴贴在僵硬的位置都有缓解作用，平时不要久坐，特别是上班族每天都对着电脑很容易有肩颈问题，坐一个小时左右要起来活动下脖子，脖子后仰或者左右转动一下。

Answer 5

一是从日常坐姿改善，每工作一小时就起来活动活动。
二是养成运动习惯，特别是针对颈肩部的。
三是找正规的地方，进行按摩理疗。追答

一是从日常坐姿改善，每工作一小时就起来活动活动。
二是养成运动习惯，特别是针对颈肩部的。
三是找正规的地方，进行按摩理疗。