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咖啡喝多了有什么害处?
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推荐答案 2020-05-09
咖啡真的能提神吗? 根据一项新的研究发现到,咖啡中的咖啡因提神作用可以保持7个多小时。所以在下午6点以后去喝咖啡就非常容易导致晚上少睡觉一个小时。
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第1个回答 2019-11-22
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答:
3.诱发骨质疏松
咖啡因本身具有很好的利尿效果,如果长期且大量喝咖啡,容易造成骨质流失,对骨量的保存会有不利的影响,对于妇女来说,可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是,平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙,或是不经常动的人,加上更年期后的女性,因缺少雌激素造成的钙质流失,以上这些情况再加上大...
长期
喝咖啡
对身体
有什么
好处和
坏处
?
答:
坏处:1. 依赖性及失眠:长期大量摄入咖啡因可能导致依赖性
,且过量饮用咖啡可能
影响睡眠质量
,导致失眠或睡眠质量下降。2.
消化系统问题
:空腹饮用咖啡或过量饮用可能刺激胃酸分泌,导致胃部不适或胃痛。3.
增加焦虑和压力水平
:咖啡因可能加剧某些人的焦虑感,长期大量摄入可能加重心理压力负担。好处详解:...
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