孕前有哪些优生措施？

Question

如题所述

Answer 1

孕前优生措施包括：

1.健康饮食：保证营养均衡，多吃蔬菜、水果、全谷类食品、低脂肪乳制品和瘦肉等。

2.戒烟戒酒：吸烟和饮酒会对胎儿造成不良影响，应该戒烟戒酒。

3.避免接触有害物质：如化学品、辐射等。

4.做好心理准备：孕期是一个充满挑战的过程，需要做好心理准备。

5.做好体检：孕前进行全面的体检，确保身体健康。

6.接种疫苗：接种流感疫苗和其他必要的疫苗。