圆通快递和中通快递都是中国主要的快递公司，在服务质量和运输效率等方面都有一定优势，但具体哪个更好，还需要根据具体情况来看。总体上来说，两家公司各有特点。
圆通快递
圆通快递是国内较为知名的快递品牌之一，其服务范围广泛，物流网络健全。圆通快递在运输速度、物流追踪、包裹安全等方面都有良好的表现。同时，圆通的客户服务也备受好评，能够提供及时、专业的服务。
中通快递
中通快递也是国内快递行业的领军企业之一。其在快递服务、物流效率等方面也有着很高的水平。中通快递的物流网络覆盖广泛，运输速度较快，价格也相对较为合理。此外，中通快递在包裹的安全性和服务质量方面也受到许多用户的好评。
具体比较
1. 运输速度：圆通和中通在运输速度上都有所保证，具体哪个更快可能因地区、天气等因素有所不同。
2. 物流追踪：两家公司都提供了物流追踪服务，可以让用户实时了解包裹的位置和状态。
3. 包裹安全：圆通和中通在包裹安全方面都下足了功夫，都有严格的验视和封装制度，保证包裹在运输过程中的安全。
4. 客户服务：圆通和中通的客户服务都较为专业，能够及时解决用户的问题。
总的来说，圆通快递和中通快递都是值得信任的快递公司，具体选择哪家，可以根据所在地区、寄送物品、价格等因素综合考虑。