在生完孩子后，女性需要做月子，在做月子期间，女性会出现恶露排出以及出虚汗等多种情况。不少女性对此不太了解，那么月子一般虚汗出多少天呢?
一、月子一般虚汗出多少天
月子一般虚汗出7天左右。在妊娠期，母体血容量急剧升高，通常增多35%-40%，产后生理状况逐渐恢复到孕前水平，多余的血容量随着褥汗代谢掉。所以月子出虚汗属于正常情况，大概7天左右，特别是睡觉时经常把衣服、被子等浸湿。这种情况属于正常生理情况，不是虚汗，这种情况被称为褥汗，属于正常情况。
二、如何改善月子出虚汗
1、饮食调理
月子出虚汗可以通过饮食调理来帮助改善。月子期间出汗属于正常现在，可以多喝水，多吃大枣、桑葚等益气健脾的食物，还可以多吃鸡蛋、瘦肉等营养食物。
2、生活习惯调理
月子期间吃虚汗可以通过生活习惯来改善。月子期间褥汗属于正常情况，需要及时更换衣服和被褥等浸湿的衣物，防治寒湿入体，还需要保持充足的睡眠。
3、中医治疗
月子期间可以通过中医治疗手段来改善出虚汗。如果可以使用针灸来针灸三阴穴、太溪穴等穴位进行治疗。当然具体操作需要专业医生进行。
月子一般虚汗出多少天，月子一般虚汗出7天左右。月子出虚汗属于正常情况，大概7天左右，特别是睡觉时经常把衣服、被子等浸湿，及时更换即可。