开会发言，声音发抖，呼吸急促，很丢人怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

1. 关于我的个人成长经历，我在初中开始就患有重度抑郁和自闭症，导致我在公众场合说话时口吃、结巴，甚至无法正常与别人交流。即使在工作后，我也几乎不说话，甚至在与同事合作时也不会主动开口。
2. 尽管我曾经对自己的能力非常否定，但在一次单位举办的演讲比赛中，我被领导安排参赛。尽管我一开始非常自卑，认为自己的表现肯定会被人嘲笑，但最终我通过不断的练习和准备，逐渐克服了自己的紧张和恐惧，最终成为单位的固定主持人。
3. 我在改善发言技巧的过程中，总结出了三个主要的方法。首先，要通过观察和练习，增强自己的气场和勇气。其次，要通过反复的练习和录音，提升自己的发音和语言表达能力。最后，要通过提前准备和思考，确保自己的发言内容有条理和深度。
4. 我在练习过程中，也遇到了一些困难，比如在初赛时因为紧张而无法正常发言，甚至被评委组长反感。但是通过观察其他参赛者的表现，我意识到自己并不孤单，也有很多人表现不如我。这让我有了更多的自信，也让我明白只要自己做好准备，就能克服恐惧和紧张。
5. 在复赛时，我通过不断的练习和准备，让自己的发言更加流畅和自然。当我获得热烈的掌声时，我感到非常激动和自豪，这是我多年来在公众场合发言的一次巨大突破。
6. 通过这次经历，我深刻认识到，当众发言的能力不足，主要源于内心的恐惧和缺乏自信。因此，我建议大家在面对类似情况时，要提前做好准备，同时也要积极面对自己的不足，通过反复练习来提升自己的能力。
7. 在接下来的几年里，我通过不断的练习和准备，逐渐提升了自己的当众发言能力，甚至被单位指定为各类节目和活动的主持人。我也通过观察和专业人士的学习，不断提升自己的发音和语言表达能力。
8. 最后，我鼓励大家在平时多进行模拟练习，通过实战来提升自己的能力。同时，也要保持自信和积极的心态，相信自己通过努力和实践，一定能够克服恐惧和紧张，成为一个出色的发言者。