心理承受能力差怎么提高

Question

如题所述

Answer 1

1、加强分析能力。挫折坎坷是人生不可避免的。要分析自己的失败原因。
2.多加尝试。多给自己机会尝试，即使屡战屡败，一旦习惯了失败，更明白失败是成功之母，眼前一时的挫折就不算什么了。
3.提升眼界。困于自己的小圈子，眼里看不到大千世界，发现不了其他地方的美，走出去，发现世界，你会发现天涯何处无芳草的；眼前的一时黑暗是暂时的，光明需要我们去等待，去发现。
4.拥有博大的胸怀。年轻人困于自己的小爱情无可厚非，但只看到自己的情感，而忘却了对人民对祖国的热爱，忘却了建设国家的胸怀，拘泥于儿女情长，自己就渺小了，卑微了，心理自然不强大。只有心怀宽广，心系祖国，些许小事你也就能承受了。

Answer 2

心理承受能力太差的原因有：家人的过度保护、过度自卑或自我否定、自己对自己缺乏信心、跟自小的学习环境有关、来自社会的压力，改革开放的快节奏。

1、家人的过度保护

如果家长对于自己的孩子从小就过度保护，导致孩子长时间得不到磨练，会使自身对外界因素的承受能力过低，进而造成心理脆弱。

2、过度自卑或自我否定

常见于天生性格比较内向的人群，由于没有正确的认识到自己的长处和优势并发挥出来，造成过度自卑或经常性的自我否定，也会造成心理脆弱。

3、自己对自己缺乏信心

在公众之中不敢发表自己的见解，甚至不敢说话，把自己藏在一个角落里，渴望没人在意自己。

4、跟自小的学习环境有关

太过于缺乏父母双亲的爱，没有得到养育者母亲很好的抱持，或者这是一个父亲缺位的家庭，而且生存环境非常的糟糕的话，那么，他的内心世界就不仅仅只是冰凉的，还会有更多的匮乏感。

5、来自社会的压力，改革开放的快节奏。

以经济建设为中心的高效时代，客观要求社会全员，理念更新，时间就是金钱。虽改革开放己快速发展了四十年了，但仍有大多数人的理念认识，并未得到彻底的改变，所以他们在逐渐适应过程中，就会由焦虑感而产生的浮燥情绪。

Answer 3

一，多与他人交往。
二，多经历一些事情。
三，养成体育运动好习惯。包括跑步，游泳等（注意安全）。
四，开阔心胸视野，豁达大气一些。以长远眼光看问题。善于看到人事物，积极有益有利的一面。
五，读一些传记类、励志类好书。取取经。

Answer 4

那这样的话，你就去努力提高你的心理承受能力呀。多经历一些事儿，多和人打交道，你慢慢就会提升你的心理承受能力的。