第1个回答 2018-01-12
许多学员在考试的时候心情就会紧张焦虑,今天教大家几种方法,打破考试紧张焦虑。
实力自信法
考前会焦虑有一部分源于内心的不自信。而不自信则由于在考试前两天的练习中还是会出错,直线行驶走不了、换挡换得不够好等等,所以缓解紧张的情绪则需要外在的实力证明。练好基本功尤为重要。在平时的练习中要认真训练,以积极的心态解决练习中出现的差错。
内心增强法
内心会紧张、焦躁,绝大部分来于太过在乎,注意点太过集中。想要考试顺利一点,不因为紧张而出现细节性的差错可以试试这样做:
早上考试的时候就在前一晚回忆一下注意的点,而下午考的只要在早上抽空想几分钟即可。在候场等的时候就找人聊天或是做其他的,不要再想,因为这时候大部分的人都很躁动,你可能有些点会回忆不起来,导致自己更加紧张。
还是实在不放心的,就把自己想到的在纸上写一遍,确认无误的话就没有什么好担心的了。
不要太在意挂科。第一次考的就跟自己说还有机会,当是过来熟悉环境。第二次的重点按照第一次的感受来调整。不建议第三次,考个两次补考啥的很正常。但还是希望大家能一把过,省心省力,所以在平时的训练中一定要用心哦,有时间可以看看他人训练,取其精华,去其糟粕。
环境保障法
在熟悉的环境里,我们总是会比较容易放松自己。而在陌生的环境里,缺少一定的代入感,所以熟悉考场很有必要。
去模拟场的时候,重点不在于自己的成绩。而在于对环境的把握。模拟时,看一下考场的环境,对比考试车与教练车的区别,跟教练探讨一下。
还要注意考场的线那些是否会模糊,模拟看一下与练习的差距是否会太大。本回答被网友采纳
第2个回答 2018-02-08
1、最重要的还是要多练习哈,无论是理论还是实操,理论要多练题,实操要多去练车,知识和技术掌握到位了,自然不害怕;
2、考前要做好各项准备:证件、资料等,去考试的路线怎么走,吃饭怎么解决,是否需要准备水,等等,喝水不能态度,吃饭不能吃太饱,也就是说要做好身体的准备;
3、练习过程中可以多和师傅交流,那些地方做得不好,及时纠正,把每次练车都当成考试来对待,认真投入,把考试当成练车来对待,放轻松!
4、实操考试一定要去熟悉考场,能够练习考试车可以练习,不能练习的可以提前到考场去走一走,看一看,沿着考试路线多走多看,熟悉的环境下心态就会比较稳定。
第3个回答 2018-02-08
首先不能紧张。
在考试之前,尤其是驾考科目三,在车子启动之前,必须静下心,在脑子回顾下启动后的一系列操作方法,一定要静心,不能紧张和急躁,千万记住自己可以的,不管旁边坐着安全员还是旁边没有人,一定要按照日常操作的心态,慢条斯理的做。
第一回如果没有过,千万不要急着,也要静下心去操作,把所有的问题慢慢细化,不能急躁,要是急躁了反而会使错误更加增多。可以在心里默数,深呼吸一下,再操作。
第4个回答 2016-11-10
你可以自嘲一下,我叫不紧张,然后看看别人紧张的样子,笑话一下他们(别说出来,心里默默笑话一下就行)
科目二,又称小路考,是机动车驾驶证考核的一部分,是场地驾驶技能考试科目的简称,考试项目包括倒车入库、侧方停车、坡道定点停车和起步、直角转弯、曲线行驶五项必考。