心神不宁
释义：定：安定。形容心情不平静。
读音：xīn shén bú níng
造句：他心神不宁地慢慢向门口倒退，恨不得一下子化为乌有。
2.心神恍惚
释义：恍惚：神志不清，精神不集中。形容精神不集中或神志不清楚。
读音：xīn shén huǎng hū
造句：几日心神恍惚，注意力难以集中，工作不断犯错，实在难辞其咎。
3.心乱如麻
释义：心里乱得象一团乱麻。形容心里非常烦乱。
读音：xīn luàn rú má
造句：最近七事八事搅在一起,弄得我心乱如麻,几天都没睡好觉。
4.心乔意怯
释义：指心神不定，感到害怕。
读音：xīn qiáo yì qiè
造句：她变得坐立不安，心乔意怯起来。
5.心惊胆颤
释义：形容十分害怕。同“心惊胆战”。
读音：xīn jīng dǎn chàn
造句：巨浪拍打在我们的身上，把我们吓得心惊胆颤。
6.心烦意乱
释义：意：心思。心思烦乱，不知怎样才好。
读音：xīn fán yì luàn
造句： 越是在心烦意乱的时候就越要温声细语，这样才能有大将风范。
7.忐忑不安
释义：忐忑：心神不定。心神极为不安。
读音：tǎn tè bú ān
造句：每次老师在上课期间提问时，我都感到忐忑不安。
8.转辗反侧
释义：形容心中有事，翻来覆去不能入睡。同“辗转反侧”。
读音：zhuǎn niǎn fǎn cè
造句：夜枫躺在水晶床上,转辗反侧,心之房中的水晶,也随着夜枫的挣扎,开始变得飘忽不定,五彩斑斓。
9.忧心忡忡
释义：忡忡：忧虑不安的样子。形容心事重重，非常忧愁。
读音：yōu xīn chōng chōng
造句： 为了白天的事，他忧心忡忡，辗转反侧。
10.坐立不安
释义：坐着也不是，站着也不是。形容心情紧张，情绪不安。
读音：zuò lì bú ān
造句：他开始焦急得坐立不安了，于是点着了一支雪茄。
心神不宁
心神恍惚
心乔意怯
心乱如麻
心绪如麻
心惊胆颤
心烦意乱
忐忑不安
转辗反侧
忧心忡忡
坐立不安
心浮气躁
心不在焉_
【拼 音】：
xīn bù zài yān
【解 释】：
心思不在这里;指思想不集中.焉:古汉语助词;相当于“于此”.
【出 处】：
《礼记·大学》:“心不在焉;视而不见;听而不闻;食而不知其味.”
【示 例】：
上课时如果~;课后做练习就会遇到困难.&^^&驾驶机动车要精神高度集中;可不能~.
心静不下来，是因为有事在影响你.要想从低落的情绪中走出来,建议你采用以下两种方法做做尝试:
采用发泄法.不要让自己被烦恼充满,留一些时间让自己彻底忘掉不快.去做一件你很感兴趣的事情,比如看电影,听歌,逛街,K歌,玩游戏--------意在分散注意力;或者周末时爬山,攀岩,游泳,打球,徒步......出大汗就好,运动能促进脑内分泌一种能令人愉快的物质;再或者去个空旷无人的地方大喊大叫......意在发泄体内不良物质.这些都可以算是发泄情绪的方式方法.
.直面问题.仔细分析心情不好的原因,想办法解决或改善它.也许不能很快消除,但只要有心改善并做出实际行动,你一定会朝成功的方向越走越近.
如果是生理周期引起的心烦意乱，情绪低落,没关系,过两天自然就好了.试试看吧,你一定会慢慢好起来.
心神恍惚 [xīn shén huǎng hū]
释义：神志不清，精神不集中。形容精神不集中或神志不清楚。
例句：
1.我感到失落，心神恍惚地走进起居室。
Feeling lost, I wandered into the living room.
2. 他开始感到心神恍惚，突然间一股神圣的力量揭开了他灵魂的面纱。
His mind began to wander. Then, suddenly, a divine power lifted the veil over his soul.
3. 我最确信的是，我正在执行主人的遗嘱，而服务是一种恒久的心神恍惚状态。
The most I am sure of is that I am doing a Master's will, and that service is a constant ecstasy.
心乱如麻 [xīn luàn rú má]
释义：心情烦乱，像乱麻似的没有头绪
例句：
马烽等《吕梁英雄传》：“真是越想越愁闷，千头万绪，心乱如麻。”
醒来后，我心乱如麻，无法摆脱那个形象。
When I woke up, I was so disturbed that I couldn't shake off the image.
当他知道快上十字架时，他喊叫就：“我现在真是心乱如麻，不知说些什么才好，父上帝啊！ 救我离开这个时候吧！
Knowing he was about to be crucified, he cried out: "My soul has become troubled; and what shall I say, `Father, save Me from this hour'?
心神不宁：xīn shén bù níng
释义：心神不定
例句：
1.为什么海洋对二氧化碳吸收的速率让海洋科学家心神不宁呢？
Why is the rate of carbon being absorbed by the oceans so disturbing for marine scientists?
2. 欧洲核子研究中心去年也曾发表过同样的声明。 我想这对我们当中那些动不动就心神不宁的人来说是个好消息。
Last year, CERN, the European Center for Nuclear Research, said the same thing, which I guess is good news for those of us who are habitually jittery.