男16岁拉伸运动可以长高吗

Question

如题所述

Answer 1

拉伸运动是世界上公认的最为有效也是最安全的增高运动，决定人体身高的不仅是骨骼本身，还包括骨骼间隙和骨间组织，练习拉伸运动能够让骨间组织恢复到最佳的厚度，骨骼间能够有充分的空隙，不但能够增高，而且还让身体变得更加健康，身体的协调性也变好，一般身高会有2-5厘米的增高

Answer 2

可以的，但是打球会有更好的效果，但是，运动不能过度，别伤了反而适得其反，注意劳逸结合。

Answer 3

可以带孩子照个片子 看看骨缝是否闭合 ，合理的饮食加睡眠也是有助于长个的