如何克服独处时的孤独和恐惧？

Question

如题所述

Answer 1

自己一个人没有朋友或者没有家人陪伴在身边，可能觉得很无聊很孤单，这个时候你可以找一些自己喜欢做的事情，比如说唱歌，比如说看书，你说画画，找到那些自己喜欢的东西，你就能够找到自己追求的力量，自己也有这个打算实现的东西，就觉得不是那么孤单了，每个人成长都必然要经历孤独，家长不可能一直陪在你身边，朋友也会因为你的各种人事的变动不能一直陪着你，所以你还得靠自己。

Answer 2

独处的时候给自己找一些事做，不让自己闲下来，就不会感到孤独和恐惧了。
1有一本书上说“一个人要学会与自己相处”你自己一个人的时候，列一个自己一个人想做的事项清单，然后按照清单一件一件做完，做完一件划掉一个，这样心里特别有成就感。
2独处的时候，可以看一本书，将自己的思绪完全沉浸到书本里面的内容。这样就不孤独了。
3做一件特别投入的事，比如画画🎨，认真的去学，去想怎么样才能画好一幅画。安全投入到做画当中就不会感到孤独了。

Answer 3

根据我的切身经验而言，想要克服独处时候的孤独和恐惧，那最好的方法就是培养一个自己的爱好，比如：运动健身、做美食、画画、读书等等，当你有了这些其中一个爱好的时候，你就可以从中找到独处时候的快乐，那自然也就不再会感到孤独和恐惧。

Answer 4

其实想克服孤独和恐惧，这非常简单，我们在独处的时候，可以阅读书籍和观看电影，这些都能够缓解我们的孤独感，如果感觉到孤独的恐惧，我们可以去大街散步，这样能够有效的缓解恐惧心理，同时也不让自己太过的孤独。

Answer 5

每个人都会有独处的时候，而独处难免会有点孤独和恐惧，这时候就要用平常心去面对。要想办法转移注意力，找点事情做，比如看看书，做运动，做自己喜欢做的事，培养兴趣爱好，渐渐的就不会感觉孤独和恐惧了。