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我想快速减肥,有什么好方法
如题所述
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推荐答案 2020-10-09
有没有快速减肥的方法?快速减肥的代价往往是快速反弹,健康平稳的瘦才是真的好。
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其他回答
第1个回答 2015-08-31
这个除了抽脂以外真没什么快速见效的方法,每天清晨5公里吧,跑过后千万不要多吃脂肪多的食物,避免引起反弹,慢慢就减下来了,我姐就是这么减下来的。坚持吧,祝你好运!
追问
除了跑步呢
本回答被网友采纳
第2个回答 2015-08-31
还是多运动,少吃高脂肪高热量的食品。那些减肥药还是别吃,对人体不好而且还容易反弹
第3个回答 2015-08-31
晚上饭吃少一点,最好吃水果
第4个回答 2015-08-31
加强锻炼,控制饮食
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我想
能快点
减肥,有什么好办法
?
答:
5.户外运动:每周3---5次的户外运动
,是一种消耗体内脂肪,,提高活力的好方法.但每次时间在20分钟以上。6.
举重运动
:靠力量锻炼也能使你减肥,因为举重能增加肌肉,肌肉越发达,人体新陈代谢就越快.为避免受伤,最好请教练.7.
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我想减肥,
请问
有什么快速方法
吗?大神们帮帮忙
答:
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主食从白米、面包转为黑米,并减少点心的摄入量。玄米富含维他命B1和E、 以及食物纤维。 11.饮茶减肥法 茶叶利尿,并随着饮茶可以补充日常的水分。品种有乌龙茶、绿茶、玄米茶、杜仲茶等。 12.早食减肥 法国医学家发现,在饥饿之前吃东西是减肥的一种有效方法。 胰岛素可以调...
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