精油æ¯çæ´»ä¸å¾å¸¸è§çæ¤è¤äº§åï¼å¯¹å¥åº·æå¾å¤ç好å¤ï¼èä¸ä¸åç使ç¨æ¹æ³å¸¦æ¥çæææ¯ä¸ä¸æ ·çï¼é£ä¹ç¨ç²¾æ²¹æ´å¤´åæä»ä¹å¥½å¤ï¼ç¨ç²¾æ²¹æ´å¤´åå¯ä»¥æ§æ²¹åï¼ç¨ç²¾æ²¹æ´å¤´ç好å¤æå¾å¤ï¼ä¸é¢å°±æ¥è¯¦ç»äºè§£å¸¦æ¥ç好å¤ï¼ä»¥åæ£ç¡®çæ¤åæ¹æ³å§ã
1ãç¨ç²¾æ²¹æ´å¤´ç好å¤
ãæ§æ²¹æ¸
ç½ã
æ²¹æ§å¤´å使ç¨ç²¾æ²¹è½å¤èµ·å°å¾å¥½çæ§æ²¹æ¸
ç½çä½ç¨ãæ²¹æ§å¤´åç主è¦ç¹ç¹å°±æ¯å¤´åæåºæ²¹ï¼åæ´è¿å¤´ååä¸ä¹
å°±ä¼æ²¹æ²¹çï¼æ£ç¡®ä½¿ç¨ç²¾æ²¹è½å¤æææ§æ²¹ï¼ä¿æ头åæ¸
ç½æ´åã
ãæ§æ²¹æ¸
ç½éç¨ç精油ã
èè·ãææ¾ãä½ææãè¶æ 精油对油æ§å¤´åæå¾å¥½çæ´æ¤ä½ç¨ï¼æ¤å¤ï¼è¿·è¿é¦ãè°è¡£èãæ 檬èãå°¤å å©ãç½åãç¾éé¦ã西èèãä¸æã桦æ¨ãç«ç°èãè¡èæ½ãé¦èèãå¿«ä¹é¼ å°¾è精油é½éåæ²¹æ§åè´¨æ§æ²¹æ¸
ç½ã
æ§æ²¹æ¸
ç½ç精油æ´åæ¹æ³
æ´åé
æ¹ï¼æ¡¦æ¨ç²¾æ²¹ï¼æè¿·è¿é¦ç²¾æ²¹ï¼1æ»´ãè°è¡£è精油1æ»´ã西æ´èè精油1æ»´ã
æ´åæ¹æ³ï¼å
è¿è¡å¸¸è§ç头åï¼æ ¹æ®é
æ¹å°ç²¾æ²¹è°åååï¼ç¶åå°æ´å¤´å¤´å浸å
¥æ»´æ精油çæ°´çä¸æ°åéã
注æï¼è¦å°å¤´åçåæ ¹ä¸å¹¶æµ¸å
¥ç²¾æ²¹ä¸ã
æ´åææï¼ç²¾æ²¹è½æææ¸
æ´å¤´ç®æ¯ç»åï¼è°èæ²¹èåæ³ï¼èä¸ç²¾æ²¹çé¦æ°ä¼éçå¨å¤´åä¸ï¼ä»¤ç§åé£é¦ã
æ§æ²¹æ¸
ç½ç精油ç¨æ³
æ¤åé
æ¹ï¼ä½ææ精油2æ»´ãæ 檬è精油1æ»´ãä¸æ精油1æ»´ãè·è·èæ²¹10毫åã
æ¤åæ¹æ³ï¼æç
§ä»¥ä¸çæ´åæ¹æ³æ´å®å¤´åï¼å¹¶ä¸å°å¤´åæ¦å¹²åï¼æ ¹æ®é
æ¹å°ç²¾æ²¹è°åååï¼å°æ··å好çæ¤å精油轻轻ææ©å¤´åå头ç®ï¼ç¶åç¨æ¸©æ¯å·¾å
ä½å¤´åï¼åç20åéå³å¯ã
æ¤åææï¼è½å¤ææå°ç²¾æ²¹æ¸éå
¥å¤´åï¼ç»å¤´åã头åæææçæ»å
»ä¿®å¤ï¼æ¹å头ååºæ²¹ç¶åµãèä¸ç²¾æ²¹çé¦å³ä¼æ´æä¹
ã
ãæ¸
æ´æ¶¦åã
å¹²æ§å¤´å使ç¨ç²¾æ²¹è½å¤æææ¸
æ´æ¶¦åãå¹²æ§å¤´å缺ä¹æ²¹èåæ°´åï¼å¾å®¹æåºç°ååãæè£ãå¹²æ¯çæ
åµï¼æ£ç¡®ä½¿ç¨ç²¾æ²¹è½å¤æææ»å
»ç§åï¼ä½¿å¤´åè½å¤æ¢å¤ç润å
彩ã
æ¸
æ´æ¶¦åéç¨ç精油
è¡èååã马éèãè°è¡£èã广è¿é¦ã天竺èµãæªé¦ãä¾å
°ä¾å
°ãä¹³é¦ãè´é¦ç²¾æ²¹é½å¯ä»¥æ¸
æ´åæ¤çå¹²æ§å¤´åï¼ææä¸éã
æ¸
æ´æ¶¦å精油ææ©æ¹æ³
ææ©é
æ¹ï¼æªé¦ç²¾æ²¹2æ»´ãä¹³é¦ç²¾æ²¹2æ»´ã天竺èµç²¾æ²¹2æ»´ãä¾å
°ä¾å
°ç²¾æ²¹2æ»´ãè·è·èæ²¹30毫åã
ææ©æ¹æ³ï¼æ ¹æ®é
æ¹å°ç²¾æ²¹è°åååãæ´å头åä¹åå°è°å¥½çææ©ç²¾æ²¹æ¶æ¹å¨å¤´åä¸ï¼ç»ç»ææãç¶åç¨çæ¯å·¾å
裹ä½å¤´å10åéä¹åæ´å头åå³å¯ã
ææ©ææï¼ææ©å¤´åçè¿ç¨ä¸è½å¤æææ¸
æ´å¤´åï¼ä¿æ头åçæ¸
ç½ã
æ¸
æ´æ¶¦å精油çæ·æ¹æ³
çæ·é
æ¹ï¼æªé¦ç²¾æ²¹10æ»´ãè°è¡£è精油10æ»´ã天竺èµç²¾æ²¹5æ»´ãè¡è籽油50毫åï¼
ä¾å
°ä¾å
°ç²¾æ²¹10æ»´ã广è¿é¦ç²¾æ²¹10æ»´ãè´é¦ç²¾æ²¹5æ»´ãè·è·èæ²¹50毫åã
çæ·æ¹æ³ï¼æ ¹æ®é
æ¹å°ç²¾æ²¹è°åååãä¹åä»åæ ¹æ¶æ¹å°å梢ï¼åå°æ¶åæ´åå³å¯ã
çæ·ææï¼è½å¤æ·±å±æ»å
»å¤´åï¼æ¹å头åè¥å
»ç¶åµï¼ä»¤ç§åç润æå
彩ã
ãä¿®å¤åæåè´¨ã
ç»å¸¸ç«åãæåæè
æ¯ä¸æ¤ç头å头åç人ç»å¸¸ä¼åºç°å¤´ååæ严éçæ
åµï¼æ¯å¦ç»å¸¸æç»ãæè£ãè±è½ãå¼åççã使ç¨ç²¾æ²¹è½å¤ææè¥å
»å¤´åï¼ä¿®å¤åæåè´¨ã
åæåè´¨éåç精油
ç«ç°ãæªé¦ãè¡èååãä¾å
°ä¾å
°ãä¹³é¦ãè°è¡£èã天竺èµã广è¿é¦ãè´é¦ç精油对头åçæ¸
æ´åæ¤çæä¸éçææã
ä¿®å¤åæåè´¨çæ´åæ¹æ³
æ´åé
æ¹ï¼è°è¡£è精油2æ»´ãç«ç°ç²¾æ²¹1æ»´ãæ©æ¦æ²¹5毫åãæ é¦ææ´åæ°´50毫åã
æ´åæ¹æ³ï¼æ´ååï¼ç¨è°é
çæ¤å精油ææå¹²ç¥ç头åï¼å¤§çº¦5åéå³å¯ã
æ´åææï¼è½å¤å¸®å©æææ¸
æ´è¥å
»å¤´åã
ä¿®å¤åæåè´¨çæ¤åæ¹æ³
æ¤åé
æ¹ï¼æªé¦ç²¾æ²¹2æ»´ã天竺èµç²¾æ²¹2æ»´ãä¹³é¦ç²¾æ²¹2æ»´ãä¾å
°ä¾å
°ç²¾æ²¹2æ»´ãè·è·èæ²¹30毫åã
æ¤åæ¹æ³ï¼å
å°ç²¾æ²¹é
æ¹æ··å好ä¹åï¼å°ç²¾æ²¹ååæ¶æ¹å¨å¤´åä¸ï¼æ³¨æä»åæ ¹å°å梢ãç¶åç¨çæ·æè
ç¨è¸æ±½ç10åéï¼éåå²æ´å¹²åã
æ¤åææï¼è½å¤ææä¿è¿ç®èè
ºçåæ³ï¼å¢å 头åçè¥å
»åå
æ³½ï¼æææ¹ååæåè´¨ã
ãé²æ²»è±åã
è±åçåå å¾å¤ï¼èªç¶è¡°èãæ
ç»ªç´§å¼ ã饮é£ä¸è§å¾ãè¯ç©åºæ¿ãæ¿ç´ æ°´å¹³ååççé½å¯è½é æè±åã使ç¨åéç精油è½å¤å¸®å©å¹³è¡¡æ
绪ï¼è°è头ç®æ²¹èåæ³ï¼æ¹å头åè¥å
»ç¶åµï¼é²æ²»è±åã
é²æ²»è±åéåç精油
è°è¡£è精油å¯å¹³è¡¡å¤´ç®æ²¹èï¼è¿·è¿é¦ç²¾æ²¹å¯åºæ¿å¤´ç®ï¼é¢é²æåãæ´çèãç«ç°ãæ 檬ãå¿«ä¹é¼ å°¾èãä¸æãç¾éé¦ã广è¿é¦ãä¹³é¦ãæªé¦ãä¾å
°ä¾å
°ãå§ç精油é½æååºåæ ¹ãç¼è§£è±åçåè½ã
é²æ²»è±å精油é
æ¹
æ´åé
æ¹ï¼å¿«ä¹é¼ å°¾è精油2æ»´ãè¿·è¿é¦ç²¾æ²¹2æ»´ãè°è¡£è精油1æ»´ãæ©æ¦æ²¹5毫åãæ é¦ææ´åæ°´145毫åã
浸泡é
æ¹ï¼éç¨ç²¾æ²¹ä¸ä»»æä¸ç§2â4æ»´ã
湿æ·é
æ¹ï¼è¿·è¿é¦ç²¾æ²¹3æ»´ãæ 檬精油3æ»´ãå¿«ä¹é¼ å°¾è精油2æ»´ãä¼ç¹å é
åååæ©è±è±åæ°´30毫åã
ææ©é
æ¹ï¼ç¾éé¦ç²¾æ²¹2æ»´ãå§ç²¾æ²¹2æ»´ãè¿·è¿é¦ç²¾æ²¹1æ»´ãä¾å
°ä¾å
°ç²¾æ²¹1æ»´ãè·è·èæ²¹15毫åã
é²æ²»è±å精油ç¨æ³
æ´åï¼ç¨å«ææ´å精油çæ´åæ°´æ¸
æ´å¤´åï¼å¨æ¸
æ´çè¿ç¨ä¸ææ©å¤´ç®ã
浸泡ï¼æ´å®å¤´ååï¼å°ç²¾æ²¹2â4æ»´æ»´å¨çæ°´éï¼å°å¤´åååæ ¹å¨æ°´ä¸æµ¸æ³¡æ°åéï¼å¯ä»¥å¸®å©å¤´åå¸æ¶è¥å
»ï¼ä¿è¿å¤´ç®è¡æ¶²å¾ªç¯ï¼æææå¶è±åã
湿æ·ï¼ç¨æ¯å·¾è¸å湿æ·ç²¾æ²¹ï¼æ·å¨å¤´ç®ä¸ï¼è½åºæ¿å¤´ç®ï¼é¢é²è±åã
ææ©ï¼å°å¤´åæ´ååï¼æææ©æ²¹æ¶å¨å¤´ç®ååæ ¹ä¸ï¼ææ©è³å¸æ¶ã
ãæ¸
é¤å¤´å±ã
头å±ç产çæ¯æ°é代谢çç»æã头å±è¿å¤ï¼æ¯åè¢«å µå¡ï¼å°±é æ头ç®è¡°å¼±ï¼å®¹ææ»çç»èï¼äº§ç头ççé®é¢ãéæ©åéç精油è½å¤å¸®å©å¯¹æ头ç®å±ï¼ä¿æ头åæ¸
æ´å¹²ç½ã
æ¸
é¤å¤´å±éåç精油
ææ¾ã天竺èµãè¶æ ãæªé¦ã广è¿é¦ãå®æ¯é¦ãè¿·è¿é¦ãæ 檬ãè±å§ã桦æ¨ãç½åãç¾éé¦ãçæ¡åãèè·ãå°¤å å©ãå¿«ä¹é¼ å°¾èãè¡èååãä¸æãè°è¡£è精油åæ对æ头ç®å±çåç¨ã
æ¸
é¤å¤´å±ç²¾æ²¹é
æ¹
æ´åé
æ¹ï¼è¿·è¿é¦ç²¾æ²¹6æ»´åç¾éé¦ç²¾æ²¹4æ»´ãå¿«ä¹é¼ å°¾è精油3æ»´ãæ é¦ææ´åæ°´100毫åã
ææ©é
æ¹ï¼å¤©ç«ºèµç²¾æ³2æ»´ãè°è¡£è精油3æ»´ãèè·ç²¾æ²¹3æ»´ãæªé¦ç²¾æ²¹1æ»´ãæ©æ¦æ²¹20毫åï¼
è°è¡£è精油5æ»´ã天竺èµç²¾æ²¹5æ»´ãæªé¦ç²¾æ²¹2æ»´ãè¡è籽油30毫åã
æ¸
é¤å¤´å±ç²¾æ²¹ç¨æ³
æ´åï¼ç¨å«ææ´å精油çæ´åæ°´æ¸
æ´å¤´åï¼è½å°å¤´ç®çæ»ç»èå±æ¾å¼ï¼æ´å¤´æ¶å¤´å±å°±ä¼è¢«å¸¦èµ°ãåæ¶å®è½åºæ¿ç®è¤ç»ç»æåï¼é²æ¢å¤´å±çåçä¸å 积ã
ææ©ï¼æ¸
æ´å¤´ååï¼ç¨ææ©æ²¹ææ©å¤´ç®ï¼è½é²æ²»å¤´ç®ææãåçï¼è¾
å©æ²»çå¹²æ§å¤´å±ã
æ¶æ¹ï¼å¦æ没ææ¶é´æ´æ¤ï¼å¨æ¢³åä¸æ»´1æ»´ææ©ç²¾æ²¹ä¹è½æå¶å¤´å±çé¿ï¼ä¿ææ´åæ¸
ç½ç形象ã
2ãä¸å精油çæ¤çåæ
1ãæªé¦ç²¾æ²¹ï¼æçäºå¹²ã湿æ§æ¹¿ç¹åèå缺水ç®è¤ï¼å¯æ¹åç®è¤åçç°è±¡ï¼å¯å®æç¥ç»ï¼å¹¶å¯åºæ¿å
ç«ç³»ç»ã
2ãèè·ç²¾æ²¹ï¼å¯ååç®è¤ã平衡èè¤æ²¹èåæ³ãææ¯ãæ¶é¤é»å¤´ç²åºãæ¶ç¼©å¾®è¡ç®¡ï¼å¦å¤å¯æ¶é¤ç²å³ï¼å¯é¢é²æåï¼å¹¶æå©äºå¼å¸éé®é¢çæ¹åã
3ãèè精油ï¼ä¿æ¹¿ãæ¹åèè¤ææãæ¶é¤å¦å¨ 纹åç¤çï¼å¹¶å¯è解ååã
4ãæ©è±ç²¾æ²¹ï¼æç¾ç½ãä¿æ¹¿ãæ¹åèè¤ææä¸ä¿è¿ç»èåçåè½ï¼å¦å¤å¯æ忧éã
5ãèæ¡ç²¾æ²¹ï¼é¢é²ç±çº¹ãæ²»çéæ¥çï¼å¯åè¥ï¼å¯éå½æ²»ç忧éçã
6ã广è¿é¦ç²¾æ²¹ï¼æ¶ææ¯åï¼å¯æ²»çéæ¥çãç®è¤ççãç¤çä¸è¿æãå¯ç¨äºæ忧éã
7ãææ¾ç²¾æ²¹ï¼å¹³è¡¡æ²¹èåæ³ï¼å¯ç¨äºåè¥ï¼ä½ä¸¥éè¾ç
è
å¿ç¨ã
8ãå°¤å å©ç²¾æ²¹ï¼å¯æèï¼æ²»çéæ¥çï¼ä¹å¯æ¶é¤ç²å³ãéå®æ
绪ï¼ä½é«è¡åæ£è
å¿ç¨ã
9ãå¿«ä¹é¼ å°¾è精油ï¼ç¾ç½ç®è¤å¹¶ä¿è¿ç»èåçï¼åé
ååå¿ç¨ã
10ãæ´çè精油ï¼å¤å¾®è¡ç®¡æ©å¼ ãæ¶çãååèè¤ï¼å¹¶å¯èç¼ååï¼æ¶é¤ç´§å¼ ã
11ã没è¯ç²¾æ²¹ï¼å¯¹èè¤å¹²ç¥ãèåãç²ç³æææ¾æ¹ååæã
12ãä¾å
°ç²¾æ²¹ï¼è°èè¾ä¸è
ºåæ³ï¼æ¾æ¾ç²¾ç¥ï¼ä½¿äººæå°æ¬¢æã
13ãè¦æ©å¶ç²¾æ²¹ï¼æ沮丧ãéå®ç¥ç»ç³»ç»ï¼è®©èº«ä½ä¿ææ¸
æ°æ´»åã
14ã天竺èµç²¾æ²¹ï¼æ¢çãæèï¼è½å¢å ç»èé²å¾¡åè½å¹¶ä¿è¿è¡æ¶²å¾ªç¯ã
15ãä½ææ精油ï¼ä¿è¿ä¼¤å£æåï¼è½åè½»ç¼çï¼å¯¹äºæ¶åä¸è¯åé£æ¬²ä¸æ¯ä¹æ帮å©ã
16ãç«ç°ç²¾æ²¹ï¼å¯ä»¥ç¾ç½ä¿æ¹¿ï¼ç¹å«éåå¹²æ§ãæææ§èè¤ï¼æåæ¥ä½ç¨ã
17ãç¾éé¦ç²¾æ²¹ï¼ä¿è¿ç®è¤æ°é代谢ãæ¹åç®çãè¿å¯æ²»çç¥ç»è¡°å¼±ã
18ãè¿·è¿é¦ç²¾æ²¹ï¼å¯é¢é²ç±çº¹ãæ¸
æ´ç®è¤ãå»é¤å¤´ç®å±ï¼äº¦å¯æ¶é¤ç²å³ï¼ä½é«è¡åè
å¿ç¨ã
19ãè°è¡£è精油ï¼è½å¤ä¿è¿ç»èåçãååç®è¤ãæ¹åæ¯åé»å¡ã平衡油èåæ³ï¼å¹¶å¯å®æ沮丧æ
绪ãæ²»ç失ç ãèç¼ååï¼ä½å®åæ£è
å¿ç¨ã
20ãä¸é¦ç²¾æ²¹ï¼è½å¤è°çç²ç³èè¤ï¼å¢å¼ºæå¿åã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考