心里很恨前任，我为前任付出那么多，他却为他的现任付出那么多，心里充满怨恨，不甘和不服气，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

1、感受自己的情绪，如果你真的有怨恨和不甘心，那么你应该允许自己告别这些情绪，而不是一味地强行抑制它们。
2、认清现实，接受前任现在已经和你分了手，同时也让自己冷静的去思考前任的现任究竟对他做了什么，真的值得他们彼此在一起吗？
3、释怀，愿你能够学会从容地去面对自己的情绪，释怀吧，毕竟前任的一切选择，都和你无关了，所以放开吧，不要再让这件事影响到你前进的脚步。
4、多花时间照顾自己，关注自己，专心自己，多花时间做一些平时自己喜欢的事情，充实自己，多多享受生活中的乐趣。
5、比较有益的是，积极地参加一些有意义的兴趣班或者投身于一些有意义的公益活动，通过参加更多的活动去接触更多的朋友，增加自己的交际圈，并且帮助别人，这样可以让自己在社会上具有一定的价值。