本人男22岁 我每次早上都会被腰疼弄醒，就会睡不着了。必须要坐起来才能减轻疼痛！而且起床后腰部疼痛就基本上没有了！基本上不影响正常的生活和工作！只是偶尔会感到腰痛！这是怎么回事 啊？很是郁闷！
去了医院检查了肾和尿 都没有问题! 现在好多了就是早晨腰很酸不能睡懒觉了~~呵呵
早晨起来腰痛，是腰部气血运行不通所致。
传统医学讲，通则不痛，痛则不通。
它或是自身长期sy损耗大量的肾气，或是腰部受寒，或是自身长期久蹲久坐，压迫腰肌及腰间盘，导致腰部气血运行过慢，久之，腰肌及腰间盘缺少气血滋养，就会逐渐变得僵硬，紧绷，劳损酸痛。
夜里，气血运行比白天慢，因而腰部更易气血不通，不通则痛。
要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身及腰部气血运行，畅通腰部淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将腰部淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，腰部气血运行通畅，充足的气血得以滋养腰肌及腰间盘，变得柔韧强健，有力。
如何做呢？可以百度搜看此文《腰部损伤5种情况，肾气足则腰腑实！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。