胡萝卜是一种吃法非常丰富的水果蔬菜，除了可以立即直接生吃之外，很多人会用胡萝卜搭配其他水果蔬菜炒来吃，或者用胡萝卜搭配肉炒，除此之外胡萝卜还可以熬汤来吃，实际上，选择蒸胡萝卜吃是非常好的吃法，这类吃法是十分有营养成分的，那么胡萝卜必须蒸多长时间才能够煮开呢？
第一、胡萝卜蒸多久会熟？
大概十分钟，蒸软了就可以了。蒸的状况下提议稍微放一点点植物油。因为胡萝卜的微量元素是油解的，油热才会出来胡萝卜，更很容易被消化。
第二、胡萝卜怎样蒸好吃？
原材料：胡萝卜、小麦面粉。
调味料：腌蒜小葱植物油花椒粒干红辣椒。
制作过程：
1、将葱蒜切碎，干红辣椒用厨房餐厅剪刀剪开。
2、胡萝卜切成细丝，撒小量盐腌制20分钟。
3、此时会腌制一些水处来，找一沙布包起来胡萝卜，用力把水挤压。
4、排出来水分的胡萝卜。
5、撒一些干小麦面粉，要均匀的搅拌至每根胡萝卜都沾有干小麦面粉。
6、锅内烧开水，水开后在水开后在盖帘上边菜盘，菜盘上面放一干纱布，再放胡萝卜。
7、火灾事故蒸5分钟将胡萝卜捡出，上面放葱蒜碎、干辣椒碎。
8、不锈钢锅煮沸加上植物油，开展进行爆香花椒粒后将花椒粒捡出。
9、将滚油浇在葱蒜及干辣椒碎上。
小贴士：
1、胡萝卜腌制的水分一定要用力挤压成型，不然沾干小麦面粉的状况下能揉成一团。
2、因为腌制的状况下撒了盐后面就没有再放盐，倘若口重在上锅蒸之前要再撒点盐。
3、煎制时间无须太长，太长会危害口感。
第三、胡萝卜蒸着吃有营养成分吗？
胡萝卜煮着吃才最有营养成分，而且也最科学！
掌握大伙儿对胡萝卜的下意识吃法大部分是立即直接生吃、切成丝和粉丝等凉拌菜后服食，或者是切一片同其他水果蔬菜炒食。却不清楚，这都不符合营养成分规范。因为胡萝卜中的重要微量元素β—胡罗卜素，存在于胡萝卜的植物细胞中，而植物细胞是由羧甲基纤维素构成，人体无法马上消化。仅有依据切碎、烧开等方式胡萝卜，使其植物细胞破碎，β—胡罗卜素才能够释放出来，被人体所消化应用。
科学化的使用方法是：胡萝卜应烹调后服食，要保持其营养成分的最好是烹调方法有二点：一是将胡萝卜切成一小块，加上调味品后，用一定量的油炒；二是将胡萝卜切成一小块，加上调味品后，与猪肉、牛肉、羊肉、牛羊肉等一起用工作压力煲炖15~20分钟。胡罗卜素很容易被氧化，烹制时采用工作压力煲炖，可减少胡萝卜与气体的碰触，胡罗卜素的保存率可做到97％。
可是女孩子必须注意了，胡萝卜含有多种多样的维生素，倘若胡萝卜吃多了，很容易导致生理期异常，并导致不孕不育症。美国约翰霍普金斯医科院研究发现，太多的胡罗卜素会危害卵巢的黄体生成素产生、分泌量减少，有的甚至会导致无生理期、不排卵，或生理期异常的情况。科研工作员描述，出现上述情况可能是胡罗卜素危害了激素类药物产生所造成胡萝卜的状况。因此，胡萝卜的摄入量一定要合适。