以27速山地车即是牙盘有3片、飞轮有9片的变速系统为例,调速过程如下(仅供参考):
起步缓坡的时候建议前面的牙盘都用2,后面的飞轮用3、4、5、6、7,也就是2-3、2-4、2-5、2-6、2-7的组合。
如果遇到陡上坡,前面的牙盘都用1,后面的飞轮用1、2、3,也就是1-1、1-2、1-3的组合。
如果遇到下坡高速,前面的牙盘都用3,后面的飞轮用7、8、9,也就是3-7、3-8、3-9的组合。
注意事项
起步后,骑士们可随着个人体力、耐力以及路况好坏,随时运用变速器来掌握行进速度,较健康的骑行方式是搭配心率表维持一定的踩踏回转率,忽快忽慢的行进速度会使身体容易感到疲倦。
行进时,看到前方地形改变就要有变速的心里准备,尤其进入爬坡路段前要先换好适当档位,尽量不要在踩不动时才变速,这样对变速系统的损耗很大,也不易控制车把方向。看见前方下坡时,进入坡道前要先将齿比调到重齿比范围,轻齿比会让骑士在下坡滑行时产生踩空现象,不适应着容易产生摔车。