西藏天气7月份穿T恤衫、短袖、短裤、休闲服、防晒衣、牛仔裤等衣服。
由于西藏地处高原，所以在最热的7、8月份，日平均气温也只有15度左右，最高温度也只在20度左右，夜间温度则只有3-6度。并且西藏紫外线非常强烈，一定要备帽子、墨镜、长袖衬衫、防晒霜，夜晚则需要绒衣、毛衣、秋裤、加绒冲锋衣等保暖。并且7月是西藏的雨季，最好带把伞，不仅能避雨，还能防晒。
西藏旅游注意事项
1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。
2、西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），自然会克服；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧，或吊盐水。
3、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。
西藏天气7月份穿单层棉麻料的套装、T恤衫、夹克衫以及薄毛衣等，拉萨7月温度大概在10℃-22℃之间，以凉爽为主。昼夜温差在10℃以上，鞋子选择防滑旅游鞋，7月拉萨是雨季，虽然大多都是夜间的急雨，但最好还是带上雨具或者防水衣物。
西藏七月份穿衣攻略
林芝7月温度在14℃-22℃左右，气候宜人，昼夜温差基本不会超过10℃，建议大家穿长衣长裤，顺便带上一些漂亮的衣服，用来拍照，最好带上遮阳帽、雨伞这些，毕竟紫外线强度大，而且雨水较多。
日喀则7月温度在9到23℃，气候也非常舒适。阳光充足，雨量充沛。建议带上穿衣长裤，外套，棉衣棉服，专业登山运动鞋、高帮户外鞋等。阿里7月温度在6℃到20℃之间，由于季风原因，所以还是比较寒冷。特别是晚上，会很冷。所以前往阿里，一定要带厚衣服，以冲锋衣、羽绒服为主。
本回答被网友采纳