健康饮食十句口诀如下：
1、吃了十月茄，饿死郎中爷。
2、一胡一萝卜，小人参；经常吃，长一精一神。
3、饮了空腹茶，疾病身上爬。
4、戒烟限酒，健康长久。
5、尽量少喝酒，病魔绕道走。
6、大葱蘸酱，越吃越胖。
7、大蒜是个宝，常吃身一体好。
8、一日两个苹果，一毛一病绕道走。
9、一日三枣，长生不老。
10、核桃山中宝，补肾又健脑。
11、不做害人事，不吃有毒物。
12、午茶助精神，晚茶不安眠。
13、晚餐宜清淡，益身防早衰。
14、早餐天天有，晚上减一口，
15、人想长寿安，要减夜来餐。
16、清退高热症，煮粥加芦根。
17、白菜萝卜汤，益寿又健康。
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