失眠了，想到逝去的亲人，咋办？

如题所述

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推荐答案 2021-08-22

可以敲打脚底下的穴位来缓解症状：百敲穴（也叫失眠穴），位于脚后跟的中间位置，睡前一次，一次大概敲100下，可以镇定亢奋的精神，让你进入深度睡眠。

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第1个回答 2021-08-22

失眠了，想到逝去的亲人留在心里缅怀是最好的
不要在睡眠的时间去胡思乱想
就可以避免

第2个回答 2021-08-22

佛说，生命中的许多东西是可遇不可求，刻意强求的得不到，而不曾被期待的往往会不期而至。因此，要拥有一颗安闲自在的心，一切随缘，顺其自然，不怨怒，不躁进，不过度，不强求，不悲观，不刻板，不慌乱，不忘形，不以物喜，不以己悲……

第3个回答 2021-08-22

你是太想他了

第4个回答 2021-08-22

可以尝试深呼吸

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