百香果的营养价值和注意事项

Question

如题所述

Answer 1

百香果是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和氨基酸，有多种功效。但是，也需要注意一些食用事项。
👀预防夜盲症
百香果富含维生素A，可预防夜盲症的发生。
💩促进胃肠道蠕动
百香果含丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，防止便秘等功效。
👶提供能量，预防孕期长斑
百香果含有体内所必需的氨基酸、维生素C等，可以减少体内衰老因子，预防孕期长斑，提供能量。
🩺降血压、降血脂
百香果可以降血压、降血脂。
🚫注意事项
由于百香果含糖较高，若患有糖尿病就不要进食过多，以免升高血糖。另外，孕期最好饮食多样化，可以多吃些瘦肉、鸡蛋、豆制品等补充蛋白质，促进胎儿生长发育。建议定期产检，避免乱用药物。