物理不好要想补救物理，首先需要明确自己的问题所在。只有找到问题的根源，才能有针对性地进行补救。
1、基础知识不扎实
物理是一门需要扎实基础知识的学科，如果基础知识不扎实，就很难取得好成绩。因此，首先要加强基础知识的学习，包括力学、电学、光学、热学等基础知识。可以通过阅读教材、做题、参加辅导班等方式来加强基础知识的掌握。
2、对物理概念的理解有困难
物理概念是物理学的基础，如果对概念的理解有困难，就会影响应用知识的能力。因此，要加强对物理概念的理解和掌握。可以通过阅读教材、参考书籍、参加辅导班等方式来加深对概念的理解。
3、应用物理知识的能力不足
物理知识不是孤立的，而是相互联系的。如果只是掌握了基础知识，而不会应用，那么成绩也不会理想。因此，要加强应用物理知识的能力。可以通过做题、参加实验、参加实践活动等方式来提高应用知识的能力。
4、制定计划并执行
制定一个合理的计划，并按照计划执行，是补救物理的关键。可以将学习计划分为长期和短期两个阶段，长期计划包括整个学期或更长时间的学习目标和计划，短期计划则包括每周或每天的学习计划。
在制定计划时，要充分考虑自己的实际情况和时间安排，确保计划的可行性和有效性。同时，在执行计划时，要坚持不懈地执行，遇到问题要及时调整和解决。
5、寻求帮助和支持
在学习物理的过程中，如果遇到困难或问题，可以向老师、同学或家长寻求帮助和支持。可以向老师请教解题方法、思路和技巧；向同学讨论问题、交流学习心得和体会；向家长寻求精神支持和鼓励。同时，也可以参加一些物理学习小组或辅导班等，与其他同学一起学习和交流。
6、保持积极心态和良好习惯
学习物理需要耐心和恒心，要保持积极的心态和良好的学习习惯。要相信自己能够克服困难，取得好成绩；要合理安排时间，做到工作与休息的平衡；要善于总结和反思，不断调整和改进自己的学习方法；要勇于面对挑战和尝试新事物，保持对物理学习的热情和兴趣。