《被讨厌的勇气》这本书到底在讲什么?(1)

Question

如题所述

Answer 1

1. 《被讨厌的勇气》是一本以阿德勒心理学为核心，通过哲人与青年对话的形式，探讨我们生活中面临的各种烦恼及其解决方法的书籍。
2. 阿德勒心理学认为，我们每个人都是在为了某种“目的”而活着，我们的行为背后往往有着潜意识的目的。
3. 书中通过两个小故事，说明了人们有时会以愤怒或恐惧等方式，作为达到目的的手段，而这些行为背后的目的，往往与控制或逃避有关。
4. 阿德勒心理学强调，重要的不是过去的“原因”，而是现在的“目的”。我们应如何诠释过去，以及如何利用过去和现在的资源，来作出新的选择，改变现状。
5. 书中的第一章指出，我们此刻的现状都是自己选择的结果，因此，我们可以通过重新选择来改变自己的生活。
6. 接下来的章节将探讨我们的所有烦恼的来源及产生方式，以便我们找到解决问题的办法。