这个问题其实蛮简单的，运用物理知识来解决，以你和外界环境分为两个系统，你自身作为一个热源，外界作为一个热源，二者之间的额差值大1、小，直接让你感觉冷的程度。
如果，假设单个个体的单位时间的发热量相等，而从你自身来看，因为你身体偏瘦，所以脂肪较少，那么因为散热过快，在同样的环境及其温度下，你会比别人感觉更冷，因此，你需要多吃带脂肪类的食物，特别是冬天，冬天的饮食是你需要研究的，另外就是，在你睡觉的上层和下层，多加被褥，特别是下层本如的多少容易被人忽视。
2、外界环境，如果一个屋子，只有你一个发热源，那么肯定会比拥有其它发热源时，明显感觉更冷，因此，你可以想法增加发热源，如：增加人，增加取暖器，如果可以，你可以吧屋子增加一次特殊保暖层，这个层的作用原理内斯与保温瓶，使整个屋子，夏天不热，冬天不冷。
3、最为直观的一点，就是冬天要多运动，勤洗澡，这点非常重要，至于多穿保暖性的衣服就不用说了，我有个哥哥，因为这个第三点，身体非常好，大冬天的，都是光着板子睡觉，一点都不冷，至于多洗澡，因为，舒筋活血，毛孔没有被堵塞，使身体内部热量均应的从身体各部位散出，从而就不会感觉太冷。
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