免疫力低，吃什么补的快？

如题所述

推荐答案 2020-11-29

免疫力低，可以通过一些药物或者是食物得到的改善。多吃蛋白质类食物，三文鱼，金枪鱼，鲅鱼，含有丰富的不饱和脂肪酸和优质的蛋白质，可以促进人体抗体的形成。吃真菌类的食物，金针菇，蘑菇，香菇，有效改善免疫功能。补充一些营养补充剂，深海鱼油，卵磷脂，维生素c片，维生素e胶囊，可以有效的改善人体的代谢，抗氧化，抗衰老。

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其他回答

第1个回答 2020-11-29

健康养生达人

第2个回答 2021-03-29

免疫力差吃啥补的快？这3种天然食物常吃点，强壮体质阻挡疾病

相似回答

吃什么可以提高免疫力?答：提高免疫力一定要合理膳食，平时也要注意各种营养的摄入。可以适当的吃点蜂王浆，蜂王浆几乎含有人体所需的全部营养物质，在提高免疫力方面有不错的效果。此外蜂王浆中的王浆酸还能杀菌消炎，清除一些致病菌，提高身体的自我防御机制，帮助抵御病毒的入侵，对于抵抗力的提高也有不错的帮助。

免疫球蛋白低吃什么补得快?答：免疫球蛋白是人体免疫系统中的重要成分，对抵御外来病毒、细菌等有重要作用。如果免疫球蛋白低，会导致机体免疫力下降，易发生感染疾病。因此，需要通过饮食补充营养来提高免疫力。建议多摄入含有丰富维生素C、E、A、B6和叶酸等营养素的食物，如鲜果、蔬菜、豆类、鱼类、瘦肉、全谷类食物等。同时，适当增加...

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