第1个回答 2020-10-06
可以。水果营养丰富，适当食用对身体恢复有帮助：
1、橘子。橘子含有丰富的维生素C和钙质，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。分娩后子宫内膜有较大的创面，出血较多，多吃些橘子可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼和牙齿的重要成分，剖腹产妈妈适当吃些橘子能够通过乳汁把钙质提供给孩子，能够促进婴儿牙齿、骨骼的生长，防止婴儿佝偻病的发生。另外，橘核、橘络(橘子瓣上的白丝)有通乳的作用，吃橘子可避免乳腺管不通畅。
2、山楂。山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。剖腹产后，产妇因过度劳累往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂既能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，有利于身体康复和哺育婴儿，又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宫腔内的淤血，减轻腹痛。
3、红枣红枣含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合剖腹产后脾胃虚弱、气血不足的人食用，其味道香甜，吃法多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。
坐月子注意事项如下：
1、保持会阴清洁，多排尿不憋尿。如果产时或产后有导尿、留置尿管或分娩过程中尿道周围有擦伤，那么就可能会刺激尿道产生这种不适感觉，日常生活中应注意多喝水，多排尿，不憋尿，可用温开水冲洗会阴部，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁，症状不缓解或加重时请到医院就诊。
2、产后减肥无需过早。节食减肥对于普通人来讲都是不可取的，对于新妈妈来讲肯定更不可取，产后 42天内，产妇身体未完全恢复到孕前的水平，需要摄取丰富营养，获得充分休息，加上一些产妇要哺乳，更需要补足营养。产后强制节食，虽然短时间内效果明显，但可能引发各种产后并发症。长期下去哺乳所需的营养成分就会不足，不但乳汁分泌量减少，乳汁成分也受影响，从而使新生儿营养受损，影响其生长发育。产后减肥，无需过早，只要合理膳食，适量运动，坚持母乳喂养，一般产后三个月后慢慢就会瘦的。
3、产后护肤慎选护肤品。一般来讲，由于产后激素水平的变化，肤质也会呈现出一定程度的敏感和脆弱，护肤品里普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是引起肌肤过敏的三大物质，产后虽然可以使用护肤品，但是需要慎重选择，尽量避免使用化妆品。日常使用护肤品一般不会对母乳喂养产生影响。
第2个回答 2022-07-25
不需要。
月子吃水果是不需要加热的，因为水果在加热的过程中，很容易把水果含有各种维生素C、维生素E等营养素给蒸发完。
像皇帝柑、芦柑、脐橙等柑橘类水果，以及猕猴桃、草莓等维生素含量比较高的水果，加热过度只会破坏维生素，对身体无益，最好不要加热。
第3个回答 2020-10-06
夏天坐月子可以适当的吃点水果，一些常见的温和型的水果都可以吃一些，比如：苹果，葡萄，猕猴桃，石榴等，尤其是可以适当的吃一些应季的水果，但是也不可以一次性吃得太多，一些冰冷的东西还是不要吃了。
妻子现在已经生了孩子有十天的时间了，现在都已经到了夏天了，最近我们这里的天气还很热，妻子总是会想要吃点水果，可是我们这里有的人说坐月子不可以吃，有的人说可以吃，那么，夏天坐月子吃什么水果呢。
1，女性在分娩后需要大量的营养元素来帮助身体机能的恢复，坐月子期间，强调饮食的多元多样均衡化，因此平衡膳食也包括适当的摄入一定量的水果，可以吃点苹果，苹果性温，产妇坐月子食用是非常有益的，苹果中富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质等，可使皮肤散发光泽，还能预防和治疗坏血病等，对治疗产妇腹泻症状也有很好的效果。
2，要知道除了苹果，产妇在坐月子期间还有很多选择，像山楂就不错，山楂味酸、性温，含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等，具有散瘀消积、提神清脑、止血清胃以及增进食欲的作用，坐月子期间往往食欲不正，饭量就少，此时适当的食用些山楂，既能够增进食欲、帮助消化，还能散瘀活血，排出子宫内的瘀血，减轻腹痛的症状。
3，产妇还可以吃点葡萄，葡萄也是夏季的应季水果，所以夏天坐月子吃的水果首选就是葡萄，葡萄性平，味酸甜，具有补气血、利小便、强筋骨的功效，因为葡萄含铁量较高，所以可以补血，尤其是将葡萄制成葡萄干后，铁元素所占比例更大，甚至可当作坐月子期间的补铁圣品，补铁既是补血，所以夏季坐月子一定要食用些葡萄，也可以适当的吃点香蕉，但是香蕉性寒，食用前最好先加热，才不至于对身体造成伤害。
最后，坐月子不是不可以吃水果的，只要注意吃一些温和型，不是寒凉性的水果就可以了，而且水果都富含水分、糖分、纤维素和矿物质，所以产妇坐月子期间大多水果都是可以食用，比如：猕猴桃、石榴、榴莲、木瓜、龙眼等等。