赤小豆，红豆，薏米，百合，莲子，绿豆可以一起煮粥吗？

Question

哪位大神知道？好不好？

Answer 1

可以。

黑豆红豆和薏米是可以在一起煮的，食材混合在一块，可以熬制成粥饮用。这种黑豆性平、味甘，可以健脾开胃、补肾壮阳，红豆则具有补血活血的作用，薏米可以健脾祛湿、利水消肿。红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。

莲子味甘，性微凉。养心益肾、健脾止泻、治心悸、失眠。养神、益气力。莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐薏米味甘性淡、性凉。有健脾利湿，补肺清热功效。黑豆具有清热解毒、补血养肾、抗老防衰的作用。

Answer 2

可以。煮粥原则就是材料别超过5种。但口感和卖相都不太好。个人建议可用赤小豆，红豆，
绿豆，用豆浆机打成糊来吃。
薏米，百合，莲子这些就炖糖水喝。

Answer 3

这几种食材放在一起是可以煮粥吃的，既可以降火又可以除湿，而且是很有营养的。

Answer 4

看以上红豆，绿豆，黑豆，薏仁，莲子，百合，赤小豆一起喝营养价值很高。
意见建议：建议平时需要生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足,各种豆类磨成豆浆，营养价值很高，可以每天一次，一次500毫升本回答被网友采纳

Answer 5

可以，而且煮出来的粥好吃又营养，还能去湿气。