玉米牛奶怎么榨才好喝

Question

如题所述

Answer 1

香浓玉米牛奶汁
【食材】：东北甜玉米粒330克，小米20克，牛奶50ml，清水适量。
【具体做法】：
1.首先准备好所需要的食材，我用的是剥好的真空包装的水果甜玉米粒，如果没有，就用新鲜的甜玉米做，剥下玉米粒即可。
2，将小米用水清洗干净，沥干水备用。小米比较干净，冲洗一到两遍即可。
3，然后将玉米粒和洗净的小米放入破壁机里。
4，加入适量清水，清水加到破壁机水位线1200ml的位置，合上盖子。
5，接着点汤/糊功能键，启动开始，整个时长需要17分钟。
6，17分钟后，破壁机停止工作，关闭电源，玉米汁就打好了，我用的玉米粒比较甜，所以不需要加糖，如果用新鲜玉米粒做的，可以加入适量白糖或者冰糖调味。
7，最后打开杯盖，加入牛奶混合均匀，可以很清楚地看到玉米汁非常浓稠，而且非常细腻。
8，待玉米汁放置温热的时候，喝上一杯，口感非常细腻顺滑、奶香味浓，营养美味，太好喝了！

牛奶不能和什么一起吃
牛奶与橘子
在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。
牛奶与果汁
牛奶在果汁酸性的环境里凝集牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。
牛奶与果糖
牛奶与果糖在加热条件下反应生成有害物。牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟。
牛奶与巧克力
两者反应影响牛奶中钙的吸收牛奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。