时刻保持愉快的心情，内在调理痘痘自然消失。
1、早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
2、不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
3、树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。
4、不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。
5、痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。
6、避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。
可以通过中药来调理内分泌，常用的有巾巢暖舒茶喝1-2个周期调理，有效改善内分泌失调，月经不调等问题。在饮食上注意清淡，改善一下心情，都有有效控制。调理内分泌失调的方式有很多，可以保持良好的作息习惯，避免长期熬夜，避免过度劳累，保持私处的清洁，多吃清淡的食物，避免抽烟酗酒，坚持进行运动，改善身体素质，必要时可以遵医嘱服用激素药物。
还要多吃水果蔬菜，水果蔬菜中含有丰富的营养物质，内分泌失调其中一个原因就包括了营养缺失不均衡。不同的水果蔬菜所含的营养物质各有侧重，因此必须全面的吃才能获得最为丰富的营养。
1、早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
2、不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
3、树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。
4、不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。
5、痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。
6、避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。
可以通过中药来调理内分泌，常用的有巾巢暖舒茶喝1-2个周期调理，有效改善内分泌失调，月经不调等问题。在饮食上注意清淡，改善一下心情，都有有效控制。调理内分泌失调的方式有很多，可以保持良好的作息习惯，避免长期熬夜，避免过度劳累，保持私处的清洁，多吃清淡的食物，避免抽烟酗酒，坚持进行运动，改善身体素质，必要时可以遵医嘱服用激素药物。
还要多吃水果蔬菜，水果蔬菜中含有丰富的营养物质，内分泌失调其中一个原因就包括了营养缺失不均衡。不同的水果蔬菜所含的营养物质各有侧重，因此必须全面的吃才能获得最为丰富的营养。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-03-28
内分泌失调脸上长痘痘不要熬夜过度，不能有太大的压力，多吃新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激性油腻食物，不要使用含有皂基和酒精的洁面和护肤产品，也不要过度清洁皮肤，避免用手触摸和挤压痘痘。
第2个回答 2021-03-23
如果是因为内分泌失调导致脸上经常长痘痘，一定要注重自己的情绪，因为情绪失常是引起内分泌失调的重要的原因。而且要注意自己的饮食，饮食上面要尽量选择清淡的饮食，远离垃圾食品，少吃辛辣、太过油腻的食物，而且要注重营养，维持正常的生理功能就必须要有足够的营养，否则内分泌就会出现问题。同时要注意锻炼，运动不仅能强身健体，还能够改善内分泌失调问题。
第3个回答 2021-03-23
不管男女，到了一定年龄都会内分泌失调，都会脸上长痘痘，建议多喝一些菊花茶，这样对内分泌失调的调理非常好
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