第2个回答 2021-01-19
近视眼的原因大多是因为用眼不当造成的,手机只是其中的原因之一。
用眼过度、用眼距离过近、照明过强或者较弱,都是影响视力的原因。
保护视力的最佳方法,就是要科学用眼。
介绍几种保护眼睛视力的方法:1、合理用眼,近视与长时间近距离用眼有关,要养成良好的用眼习惯,学习40分钟后必须休息10-20分钟,使眼睛得到有规律的休息。停用眼不停脑,闭上眼睛思考问题。选用不反光的纸张书写。
2、正确的读写姿势,桌椅要和身高匹配,眼睛距离书本约一尺,前胸距离桌子约一拳,握笔距离笔尖约一寸。
3、光线舒适,照明光线的强弱与近视有明显关系,光线太强会刺激眼睛;太弱则会使眼睛产生疲劳感。应该选用稳定性好的光源,如白炽灯,一般要求光线从左边射入,这样可以使书本和作业本上没有阴影