dha宝宝什么时候吃最好，早上还是晚上？dha是指22碳六烯酸，是一种不饱和脂肪酸，俗称脑黄金，对于宝宝大脑以及视网膜的发育有促进作用。母乳喂养的宝宝一般在出生前六个月通过母乳喂养充足可以满足宝宝生长发育所需要的营养成分，这时候不需要补充dha；配方奶喂养的宝宝配方奶里面有些是含有dha的，不需要额外补充。
如果给宝宝补充dha可以选择在宝宝六个月添加辅食，奶量减少以后再补充dha来促进大脑及视力的发育，可以补充到两岁。dha给宝宝服用一般是建议随餐服用，也就是饭中或者饭后不用，能更好的吸收，不建议餐前或者空腹食用，至于是早上还是晚上服用没有严格的限定，一般是饭中或者饭后服用即可。
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