第1个回答 2020-11-13
薄荷和薰衣草一样，是世界上用途最广泛的精油。有益于身体修复、健康维护和精神疗愈，几乎没有什么是它不能提供帮助的。
薄荷精油具有清凉感，对身体有镇静作用，皮肤局部使用时可缓解肌肉酸痛。它还具有抗菌特性，可以帮助清新口气和缓解消化问题。
薄荷精油是通过蒸汽蒸馏法对开花植物地上部分的新鲜枝叶进行萃取的。最有效的成分包括薄荷醇（35～45%）和薄荷酮（10～30%）。
从临床角度来说，薄荷精油因其具有减轻肌肉痉挛的能力，被推荐用于对抗恶心及缓解胃壁和结肠痉挛的作用。
薄荷不仅是欧洲最古老的药用草本植物之一，其他历史记载也可以追溯到古代中国和日本的民间医学。在希腊神话中也提到，仙女薄荷（Mentha）被爱上她的冥王变成了一种草药，希望人们能在未来的岁月里欣赏她。
薄荷精油对健康的益处以及薄荷的用途早在公元前1000年就有文献记载，在埃及的几座金字塔中也有发现。
薄荷精油一些最常见的益处包括：
◎ 减轻胃痛
◎ 缓解消化问题
◎ 清新口臭
◎ 减轻头痛
◎ 抗菌性能
◎ 改善专注力
◎ 清洁呼吸道
◎ 增加能量
◎ 放松紧绷的肌肉
◎ 价廉物美的天然的西药替代物
薄荷精油的25种用途
准备好开始利用薄荷精油的健康益处了吗？如果是这样，那么这里有25种使用方法：
1.缓解肌肉酸痛
薄荷精油是一种非常有效的天然止痛药和肌肉松弛剂。它特别有助于缓解背痛、肌肉酸痛和紧张性头痛。一项研究表明，局部皮肤应用薄荷精油具有缓解纤维肌痛和肌筋膜疼痛综合征相关疼痛的益处。研究发现薄荷精油、尤加利、薄荷脑、辣椒素等草药制剂均对缓解疼痛有帮助。
2.鼻窦护理
吸入扩香的薄荷精油通常可以立即疏通你的鼻窦，并缓解喉咙发痒。薄荷还具有祛痰作用，可缓解感冒、咳嗽、鼻窦炎、哮喘和支气管炎。
3.关节治疗
当你的关节疼痛时，用一些纯薄荷精油和薰衣草精油混合后涂抹，可以像冰浴一样冷却肌肉，但是可以帮助你保持温暖和干燥。
4.减少食欲
吸入薄荷精油可以避免过度摄入零食，能帮助你更快地感受饱腹感。如果晚餐时不方便携带扩香器，试着将适量精油涂抹在太阳穴或胸部，或者直接从瓶子里嗅吸。
5.天然能量激发器
要想找到一种无毒的替代危险能量饮料的方法，请吸入薄荷精油（建议滴入1～2滴薄荷精油到玻璃杯装的水中饮用，前提是CPTG等级的纯精油）。它会让你在长途旅行、上学或任何其他你需要“开夜车”的时候提振精神。对于那些患有慢性疲劳综合征的人来说，薄荷精油可以提高专注力。
6.改善你的洗发水
早起洗头时，可以在洗发水或护发素中加入2～3滴薄荷精油，可以刺激头皮，振奋精神，帮助清醒。薄荷精油还是一种强力的抗菌剂，能帮助去除头皮屑和虱子。你可以自制安全经济的迷迭香和薄荷精油混合的洗发水，适合全家人使用。
7.缓解过敏
薄荷精油对放松鼻腔肌肉非常有效，并能帮助清除过敏季节的鼻粘液和花粉。薄荷、丁香和尤加利精油混合在一起扩香，可以减少过敏症状。
8.辅助多动症（ADHD）改善
在学习前，试着在孩子的衬衫上喷些薄荷精油，或者在舌头上（建议沾一点在上颌上）或鼻子周围涂抹适量薄荷精油，可以提高专注力和警觉性。
第2个回答 2020-11-13
前段时间朋友跟我说她在网上买了绿薄荷，年前把薄荷精油用完了，所以这次一下子买了两瓶。
我问是买了欧薄荷呢还是绿薄荷，朋友说不知道，后来翻看明细发现买的是绿薄荷。
朋友想买的其实是欧薄荷，我们平时也是欧薄荷用得比较多，但因为名字比较像，所以容易弄错。
所以今天我想把两款精油的区别跟大家分享一下。
🍃《欧薄荷》也叫椒样薄荷，是一种有香气叶子的爬行植物，其精油从叶子、枝干、花苞中蒸气萃取。 欧薄荷是绿薄荷与水薄荷杂交而成，换句话说绿薄荷是欧薄荷的妈妈。欧薄荷用途极广，常被用于醒脑提神和缓解疼痛，因为有薄荷醇的成份所以可以用来退烧，另外对于鼻炎、气喘等呼吸系统问题以及胃胀气、胃灼热等消化系统问题也有很好的改善作用。
🍃《绿薄荷》绿薄荷作为一种多年生植物，植株高度约28到100公分，生长于温带地区。绿薄荷可以促进消化并帮助缓解偶发的肠胃不适，常用于口香糖、糖果与洁牙产品中以维持清香口气。此外，绿薄荷亦常见于料理中，像是沙拉、饮品和甜点等。
🍃相同点：
1.同属于唇形科薄荷。
2.都可缓解胃部不适，对消化系统有帮助。
3.都可熏香、涂抹和口服。
🍃注意事项：
绿薄荷因含有单萜酮，可以促进皮肤再生，但孕产妇和婴幼儿最好不要用。