我的朋友经常使用电脑,而且一用就是几个小时,有的到了晚上11点左右还在用,早上又没有办法早起.而且他一用电脑后,整个人都变得很不可理喻,所以挺为他的健康担心,请问,哪位高人能帮我解决这个问题,希望能对他有所帮助!