本赛季的五人制足球联赛从2009年9月4日 - 2010年4月24日进行。
这是中国足协主办的第六届五人制联赛，共有10支球队参赛，其中南京航空航天大学、青岛西海、浙江黄龙体育中心为首次参赛，上赛季参赛的三峡大学退出本届联赛。 大连红旗足球公园是新组建的球队，原大连队被浙江黄龙体育中心整体收购。
10支球队进行主客场的比赛，共进行18轮，每一轮即为各队交手两次的系列赛。本届联赛，每支球队各进行36场比赛，每队胜一场得3分，平一场得1分，负一场得0分。
赛季结束后按照以下次序排名：
①积分多的队名次列前；
②积分相等队之间相互比赛积分多者，名次列前；
③积分相等队之间相互比赛净胜球多者，名次列前；
④积分相等队之间相互比赛进球数多者，名次列前；
⑤积分相等队在全年度五人制甲级联赛全部比赛中净胜球多者，名次列前；
⑥积分相等队在全年度五人制甲级联赛全部比赛中进球数多者，名次列前；
⑦全年度比赛红黄牌数少者(不包括纪律处罚)，名次列前；
⑧以抽签的办法决定名次。
下面是参赛球队和各自主场
武汉地龙-湖北大学 湖北大学第二体育馆
上海徐房 上海东华大学延安路校区体育馆
广州体育学院爱奇 广州体育学院体育馆
大连红旗足球公园 大连红旗体育公园
北京工业大学 北京工业大学奥林匹克体育馆
成都电子科技大学 成都电子科技大学体育馆
河南建业 郑州七中体育馆
南京航空航天大学 南京航空航天大学明故宫校区体育馆
浙江黄龙体育中心 浙江黄龙体育中心体育馆
青岛西海 中国石油大学(青岛校区)体育馆
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