我还有两天就要考试了，可是总是静不下心来，老是玩手机，就是戒不掉，看书的时候不专心，一看书就想睡觉

Question

我还有两天就要考试了，可是总是静不下心来，老是玩手机，就是戒不掉，看书的时候不专心，一看书就想睡觉，求如何提高自己的控制力？好好看书啊？

Answer 1

这是因为你太紧张了，索性彻底放松，好好玩玩，但不是玩手机，到公园、郊野散散心，考试前一天，早些睡觉。相信你会考出好成绩。我从中学到大学，就是这么过来的，而且每次成绩都不错。

Answer 2

首先你要克制自己、先玩20分钟手机为了让自己接下来专心、然后20分钟后关闭手机拿出课本复习、如果真的很困就要好好休息了、要不学也学不进去的、所以要静心净心

Answer 3

走到楼顶果断把手机扔下去，也许会好点！

Answer 4

把手机关机了，放在一个看不见的地方，晚上早点睡

Answer 5

带上你的学习工具和书本，换个环境学习。切忌不要带其他相关东西。