脚后跟筋膜炎治疗方法

Question

脚后跟筋膜炎，脚后跟有点肿，站立久会痛，请问一下，脚后跟筋膜炎要怎么解决？？

Answer 1

生活中要注意：
1、要让发炎的组织得到休息，应减少活动量，但不可以不让足部活动，活动量可随着疼痛的轻重而增减。
2、避免在较硬或凹凸不平的地方跑步，以减低足底筋膜所承受的拉力。
3、在每次步行后，在脚跟位置敷冰可以减少炎症。