玉米和红萝卜能一起吃

玉米和红萝卜能一起吃

可以。

主料:土鸡半只、胡萝卜两根、玉米两根

辅料:盐3克、料酒20克、姜1块

1、先把食材准备好。

2、把鸡肉洗净剁好。

3、鸡肉冷水下锅,加入姜片和料酒,焯水5分钟,再用温水清洗一遍。

4、把洗净的鸡肉放入砂锅中,倒入适量清水,开始炖汤,时间大约为两小时。

5、把胡萝卜去皮洗净切滚刀块,玉米洗净切段。

6、时间剩余40分钟的时候,放入胡萝卜和玉米继续炖汤。

7、炖汤结束后,再撒入盐拌匀,即可出锅享用。

8、成品。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2017-04-25
玉米和胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,能补肝名目,保护皮肤等好处。
但是要注意:
1、这两种食物多吃,会引起皮肤黄染,所以如果每天吃,建议食用量要控制,最好几天吃一回比较好。
2、胡萝卜建议和肉一起炖着吃,可以提高胡萝卜素的利用率。
3、玉米和胡萝卜都含有丰富的膳食纤维本回答被网友采纳
第2个回答  2017-04-25
当然能,必须能。
第3个回答  2017-04-25
当然能呀,我们经常一起煲汤的。
第4个回答  2017-04-25
能、、、、