科学的说法是人每天必须喝八杯水，尤其是坐办公室的工作人员，环境干燥，更加需要补充水分。白开水虽然健康，但是太淡而无味，很多人不喜欢喝。这时候，添些东西泡着，增加味道还有别的功效，一举两得。下面我介绍一些适合办公人员冲泡的饮品：
茶类
茶类种类繁多，不仅生津止渴，又能降脂降压，还能减肥，不同的茶品又各有各的好处，是很多人的首先。其中我比较喜欢铁观音。铁观音属于青茶类，冲泡后有天然的兰花香，滋味纯浓,香气馥郁持久，有“七泡有余香之誉 ”。除具有一般茶叶的保健功能外，最主要的还具有抗衰老的功效。因为它的“抗衰老”，我在某宝买了铁观音，但是有一种草叶子味不很好喝，直到朋友送了一盒，我才会知道什么是茶叶里的兰花香。所以为了自己能享受，茶叶还是需要好一些的。
花草类
花草茶是指不含茶叶成分的香草类饮品，午后来上一杯，有益健康有陶冶身心。我一般会来一杯菊花或是玫瑰荷叶茶，看着玻璃杯中或黄或红花绿叶，不由的心情大好。菊花茶有着一种淡淡的清香，喜欢甜的可以在再加些冰糖，真的很好喝。尤其是清肝明目的功效对长年面对电脑的办公人员大有好处。菊花略寒，不易长年喝，所以我会隔一天泡玫瑰荷叶。玫瑰荷叶茶香气浓郁，有减肥美白的功效。
咖啡
最后说道咖啡，是因为它的优点和缺点都太过明显了。适量的可减轻肌肉疲劳，很提精神，但是喝咖啡易上瘾，有的人还出现一些不适感觉。我觉属于后者，喝多了会有一种心跳加快的感觉和恶心，所以不常喝。但是对于熬夜加班的人来说，真的是一个好选择。
人的喜好不同，但是不管是喜欢那种饮品都不要一成不变，适当的调换一下，更加有益身心！
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
相似回答