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黑芝麻的功效每天吃三十克黑芝麻起到什么作用
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推荐答案 2016-04-08
黑芝麻药食两用,具有“补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥”等功效,被视为滋补圣品。黑芝麻具有保健功效,一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质,另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。
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黑芝麻
吃法营养不同 让你一举七得
答:
3、补肾养血
,这个要把黑芝麻炒熟之后,吃饭的时候可以随之伴吃,每天吃三十克左右就可以了,长时间服用食疗养生效果很不错。4、学生有很多近视或者假性近视的,黑芝麻也是预防高度近视的食材,做法就是要搭配,核桃、黑芝麻、牛奶、蜂蜜。核桃两斤,剥皮后放入锅内小火炒,成黄色取出,黑芝麻一斤也是炒...
芝麻
也可以用于
治病
快试试
答:
治咽喉肿痛:选用少量的生芝麻油
,慢慢咽下,能够利咽消肿。
治老年人四肢无力、腰膝酸痛
:准备三十克黑芝麻、三十克薏苡仁、三十克干地黄,放入两斤白酒中浸泡六天,每天空腹服用二两,可以舒筋活络,对于出现四肢无力、腰膝酸痛的老年病人非常适用。平时我们可以把芝麻做成一些,特色的食谱来吃,比较具有营养...
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