维C能多吃吗？

Question

如题所述

Answer 1

不可以。

过量服用可引起不良反应：每日服1～4g，可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流，有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出增多、深静脉血栓形成、血管内溶血或凝血等，有时可导致白细胞吞噬能力降低。

每日用量超过5g时，可导致溶血，重者可致命。孕妇服用大剂量时，可能产生婴儿坏血病。

扩展资料：

维生素C在体内分解代谢最终的重要产物是草酸，长期服用可出现草酸尿以致形成泌尿道结石。 

长期维生素C缺乏引起的营养缺乏病称坏血病（scurvy），临床上典型的表现为牙龈肿胀、出血，皮肤淤点、淤斑，以及全身广泛出血为特征。

早在16世纪前后，已观察到这种缺乏病的流行。大规模的维生素C缺乏病已少见，但在婴幼儿和老年人中仍有发生。成年人中坏血病较少见，但限制饮食或长期又不吃果蔬者，常会导致维生素C缺乏病。

参考资料：VC-百度百科

Answer 2

维C到底能不能提高免疫力，预防病毒感染，具体说来，维C提高免疫力是通过两方面实现的

Answer 3

有条件的话你最好吃含量不大与60毫克/每片的维C，这种维C多是水果提炼的，没有副作用。即使吃过量也不危害人体，多余的维C会随尿液排除体外。

Answer 4

吃的太多维生素C容易造成腹泻，最好不要吃太多

Answer 5

吃维C可以增强抵抗力，多吃多健康？这种说法是真的吗