为什么我做梦想醒却醒不过来

Question

因为日夜班倒班，有时白天休息，今天下午睡觉时就觉得醒了然后去开灯，怎么也开不亮，然后去开卫生间灯，开了亮一下就灭了，开手机怎么都按不亮很挣扎，后来觉得自己是还没醒就努力想醒过来却醒不了，自己纠自己眼皮，把头往桌脚上撞却还是醒不了，手机突然亮了就看，有人微信发我消息说一些很莫名其妙的话，后来终于醒了还知道刚才没醒心跳的特别快还会出汗，很是难受，我之间还觉得有东西抓我得手过，这种情况不是一次两次了，有没有人能给我一个科学的解释啊，如果不是就不要回答了我很害怕，再经不起惊吓了，有没有方法摆脱呢太难受了，

Answer 1

你这种情况医学上称之为睡瘫症。能清楚感觉到周围的环境，但是身体却不听自己使唤，想动动不了，想说话又说不出来，想睁眼也睁不开，有的时候可能还伴有相应的梦境，有的人甚至还会产生幻觉。不少人有过一种感觉，就在刚睡着或刚醒来的时候，意识已经清醒，但发现身体无法动弹，眼皮睁不开。这是一种与睡眠相关的疾病。缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。这种情况大多数还是压力过大，太过焦虑，紧张，极度疲劳，睡眠不足，睡姿不正确，手放在胸口上，枕头过高等情况造成的。其实近半数人是经历过这样的情况的，首先要注意睡觉的舒适度，不要有不良的刺激；其实要注意缓解心理压力。

Answer 2

感觉清醒呢？不会是鬼压床吧、其实鬼压床也没事、我老被鬼压、都习惯了