1、首先可以按下键盘中下图所示的组合键。
2、即可调出强制退出应用程序的窗口，点击其中卡死的程序，并点击右下角的按钮即可。
3、或者可以按住键盘上的Option按键，同时右键点击程序启动中的图标，在弹出的选项菜单中即可选择强制退出的选项。
4、或者可以打开电脑中的活动监视器，选中需要退出的程序并点击左上角的“×”按钮，将选中的程序关闭即可。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-01-10
Macbook 苹果笔记本电脑经常死机的原因：
1、 系统出现问题
2、 主板有问题，主板工作不正常针对以上原因，建议您尝试以下方式来搞定问题：
1、 查看你的软件是否存在不兼容的问题。经常引起死机的软件可以卸载，看看卸载后是否还存在死机现象。
2、 你可以尝试一下重置您的系统管理控制器(SMC)和非易失的随机访问储存器(NVRAM)，查看是不是系统的问题。重置 SMC：关机并连接电源，同事按下Shift-Control-Option 键和电源键，松开所有按键，开机。重置NVRAM：关机，开机听到启动声的同时按下：Command ()-Option-P –R这四个键，一直到电脑重新启动后松开。
3、 重新安装你的MacOS系统：重新启动你的Mac，在启动时按下Option-Command-R，并在看到Apple标志时松开，重新安装你的MacOS系统。
4、 如果以上方式尝试后，依旧搞定不了你的Mac频繁死机的问题，则考虑是因为主板工作出现问题，需要对主板进行检修。
1、 系统出现问题
2、 主板有问题，主板工作不正常针对以上原因，建议您尝试以下方式来搞定问题：
1、 查看你的软件是否存在不兼容的问题。经常引起死机的软件可以卸载，看看卸载后是否还存在死机现象。
2、 你可以尝试一下重置您的系统管理控制器(SMC)和非易失的随机访问储存器(NVRAM)，查看是不是系统的问题。重置 SMC：关机并连接电源，同事按下Shift-Control-Option 键和电源键，松开所有按键，开机。重置NVRAM：关机，开机听到启动声的同时按下：Command ()-Option-P –R这四个键，一直到电脑重新启动后松开。
3、 重新安装你的MacOS系统：重新启动你的Mac，在启动时按下Option-Command-R，并在看到Apple标志时松开，重新安装你的MacOS系统。
4、 如果以上方式尝试后，依旧搞定不了你的Mac频繁死机的问题，则考虑是因为主板工作出现问题，需要对主板进行检修。
第2个回答 推荐于2017-09-14
1、使用键盘快捷键强制退出处于活跃状态的Mac程序
快捷键：Command+Option+Shift+Esc
这样按住一两秒钟，就可以强制退出当前程序了，算是最方便的一种方法。
2、打开强制退出程序窗口
使用快捷键：Command+Option+Esc
来打开“强制退出应用程序”的窗口，然后选中你需要退出的程序，再点右下方的“强制退出”即可。
3、从Dock中强制退出程序
按住Option然后右键点击程序在Dock中的图标，可以看到“强制退出”的选项，选择即可。
4、从左上角苹果菜单中强制退出程序
这个有些类似第二条，从左上角的菜单中选择“强制退出”，不过有些时候程序当机，点击菜单会出现没反应的情况。
5、使用“活动监视器”强制退出程序
在 应用程序-实用工具 中找到“活动监视器”，找到程序的名字然后选择左上方红色按钮强制退出程序，这个就有些类似Windows中的任务管理器了。如果上面的方法都不奏效，那么可以尝试这个方法。
6、使用终端命令强制退出程序
这个应该算是重启电脑之前的最后办法了，在终端中输入如下命令
killall [程序名称]
比如说强制退出Safari，就输入 killall Safari 再回车即可，这样有关Safari的全部进程就都退出了；如果你想分的细一些，可以通过 ps 或者 ps aux 命令查找某些单独的进行，然后使用 kill -9 [pid] 来单独结束某个进程。
很多情况下强制退出程序，之前的内容可能就会不在了，需要注意一下。
最后说说iOS设备上的强制退出程序方法：按住上方电源键，直到出现提示关机滑动条，这个时候放开电源键再按住Home键，直到程序退出。追答
快捷键：Command+Option+Shift+Esc
这样按住一两秒钟，就可以强制退出当前程序了，算是最方便的一种方法。
2、打开强制退出程序窗口
使用快捷键：Command+Option+Esc
来打开“强制退出应用程序”的窗口，然后选中你需要退出的程序，再点右下方的“强制退出”即可。
3、从Dock中强制退出程序
按住Option然后右键点击程序在Dock中的图标，可以看到“强制退出”的选项，选择即可。
4、从左上角苹果菜单中强制退出程序
这个有些类似第二条，从左上角的菜单中选择“强制退出”，不过有些时候程序当机，点击菜单会出现没反应的情况。
5、使用“活动监视器”强制退出程序
在 应用程序-实用工具 中找到“活动监视器”，找到程序的名字然后选择左上方红色按钮强制退出程序，这个就有些类似Windows中的任务管理器了。如果上面的方法都不奏效，那么可以尝试这个方法。
6、使用终端命令强制退出程序
这个应该算是重启电脑之前的最后办法了，在终端中输入如下命令
killall [程序名称]
比如说强制退出Safari，就输入 killall Safari 再回车即可，这样有关Safari的全部进程就都退出了；如果你想分的细一些，可以通过 ps 或者 ps aux 命令查找某些单独的进行，然后使用 kill -9 [pid] 来单独结束某个进程。
很多情况下强制退出程序，之前的内容可能就会不在了，需要注意一下。
最后说说iOS设备上的强制退出程序方法：按住上方电源键，直到出现提示关机滑动条，这个时候放开电源键再按住Home键，直到程序退出。追答
我一般用第二种，方便，还能查看有什么程序在运行。
本回答被提问者和网友采纳第3个回答 2016-06-13
第一种方法：通过键盘强制退出当前能够响应的 Mac 应用。
按住 Command + Option + Shift + Esc 键一两秒，直到应用被强制退出。这是退出有前台界面的应用的最快方法了。
第二种方法：调出“强制退出应用”窗口。
按下 Command + Option + Esc 键，在弹出的“强制退出应用”窗口中点选要退出的应用名称，并点按“强制退出”按钮，该应用就会立刻退出。这可以当做一个简化版的活动监视器来使用，这套快捷键也比较好记。
第三种方法：从 Dock 强制退出应用。
按住 Option 并右键点按 Dock 上的应用图标，在菜单中会出现“强制退出”选项，点选此项便可以将应用退出，不会弹出任何提示。
第四种方法：从苹果菜单中强制退出应用。
按住 Shift 键并点按应用的菜单（左上角）调出“强制退出 [应用名称]”。这种方法也十分容易记住，不过并不是最好用的方法，因为有时候应用失去响应时，它的菜单也会无法使用。
第五种方法：使用活动监视器来退出应用。
按 Command + 空格键来调出 Spotlight，
输入 Activity Monitor 便可启动活动监视器。点选你要退出的进程名称或进程 ID，然后点退出（kill），失去响应的应用通常会显示成红色，然后点按红色的“退出进程”按钮。这基本上等于 Windows 系统中的“任务管理器”，或者可以看成之前的“强制退出应用”窗口的完整版。如果前边的方式都无效，这种方法大部分情况下是能够凑效的。
第六种方法：使用终端 kill 命令。
按住 Command + Option + Shift + Esc 键一两秒，直到应用被强制退出。这是退出有前台界面的应用的最快方法了。
第二种方法：调出“强制退出应用”窗口。
按下 Command + Option + Esc 键，在弹出的“强制退出应用”窗口中点选要退出的应用名称，并点按“强制退出”按钮，该应用就会立刻退出。这可以当做一个简化版的活动监视器来使用，这套快捷键也比较好记。
第三种方法：从 Dock 强制退出应用。
按住 Option 并右键点按 Dock 上的应用图标，在菜单中会出现“强制退出”选项，点选此项便可以将应用退出，不会弹出任何提示。
第四种方法：从苹果菜单中强制退出应用。
按住 Shift 键并点按应用的菜单（左上角）调出“强制退出 [应用名称]”。这种方法也十分容易记住，不过并不是最好用的方法，因为有时候应用失去响应时，它的菜单也会无法使用。
第五种方法：使用活动监视器来退出应用。
按 Command + 空格键来调出 Spotlight，
输入 Activity Monitor 便可启动活动监视器。点选你要退出的进程名称或进程 ID，然后点退出（kill），失去响应的应用通常会显示成红色，然后点按红色的“退出进程”按钮。这基本上等于 Windows 系统中的“任务管理器”，或者可以看成之前的“强制退出应用”窗口的完整版。如果前边的方式都无效，这种方法大部分情况下是能够凑效的。
第六种方法：使用终端 kill 命令。
第4个回答 2015-02-11
用组合键啊哈哈，option+command+ESC，拿走不谢……
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