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胫骨平台骨折术后六个月了,大腿肌肉萎缩三厘米,走路正常,请问不锻炼靠走路,大腿肌肉能恢复正常吧?
如题所述
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推荐答案 2016-03-24
随着行走,肌肉的屈伸活动,肌肉应激活逐渐肥大,萎缩会逐渐改善,但其需要时间可能较长,建议继续股四头肌功能锻炼
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胫骨平台骨折术后六个月了,大腿肌肉萎缩
还没有恢复
,请问不锻炼
只
靠走路
...
答:
首先要确定您的恢复情况,是否可以进行适当的运动,如患处仍有疼痛,不建议运动。如恢复良好可以进行小型力量练习,如单腿蹲起,或是跑步。主要还是根据你的恢复情况而定
走路
能瘦
大腿
吗
答:
您好:走路是可以瘦腿的,你可能会觉得走路多了,会使
腿部肌肉
发达,得不到瘦腿的效果,反而增粗了.其实这是一个误区.其实瘦腿还有很多方法,可以不受场地的限制.想瘦小腿还是大腿呢?小腿的话:正常站立姿势.然后垫脚尖,把脚跟提起,每天反复做5组,一组30次.瘦大腿的话:就是平躺在床上
,大腿
抬起与身体成90度,膝盖弯曲...
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