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最近我总是因为隐私怕被发现而感到心神不宁,这隐私对我很重要。该怎么办,已经两天了,都是这样,但隐发
最近我总是因为隐私怕被发现而感到心神不宁,这隐私对我很重要。该怎么办,已经两天了,都是这样,但隐发现的概率也不大,是我的心理作用吗,该怎么办
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推荐答案 2015-07-26
尝试分散注意力,不去想它。你想想,担心也是无济于事何必又花大巴的时间精力去担心做这徒劳工呢,多不值啊!
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第1个回答 2015-07-26
该干嘛干嘛
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最近
老
是心神不宁
心情非常烦躁.
该怎么办
?
答:
我们可以透过自制的方法平静情绪,保持清醒和自主,这才是成熟的心灵管理
。自制并不等同压抑,因为前者是省觉后的行动,后者是迷失的反应。
所谓懂得自制
,就是学习一套适合自己的情绪处理方法,一旦看到被情绪袭击时,得马上自我保护,提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已,找适当的方法打散负...
...
因为
别人的一句话,一个动作,一个眼神
而心神不宁,
会觉得自己很差_百...
答:
首先,
要调整好自己的心态,因为你的不自信,所以才会在意别人的看法
。其实我跟你一样,也是重度敏感者,我很在意别人的看法,我甚至连走在路上也会觉得别人觉得我很low。但是,我是这样催眠自己的:别人又不认识你,你怕什么呢?就算有认识你的,那又怎样?我过我的,我有自己的style,关你们什么事?
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