每天晚上1点至4点总是翻来覆去睡不着是什么引起的？

如题所述

举报该问题

推荐答案 2019-11-13

可能是你想的太多，脑子老想问题所致。一到晚上你尽量放松心情，临睡前听会音乐，别想其他事，上床集中精力睡觉。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://22.wendadaohang.com/zd/C0SSS2Cf6h06XI2SChh.html

第1个回答 2019-11-13

你是不是每天睡的太晚了但凌晨还没有静下心来所以翻来覆去睡不着长久下去破坏了你的生物钟对身体不好

相似回答

大家正在搜

常常晚上1点多钟醒来，翻来覆去睡不着，这是什么原因，与身体的...

急:晚上总是翻来覆去睡不着怎么办？

晚上睡觉翻来覆去睡不着老是失眠不知什么原因

为什么最近睡觉总是翻来覆去，且到零晨4~5点就睡不着？

各位朋友为什么我晚上睡觉老是翻来覆去的睡不着？

为什么在凌晨1点至三点之间总是睡醒

整晚睡不着怎么办，晚上翻来覆去就是睡不着，感觉一点也不困，是...

嗨，为什么我晚上总是翻来覆去睡不着呢？