《中国药典》记载,陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效,常用于脘腹胀满,食少吐泻,咳嗽痰多。
陈皮作为一种中药材,可以起到很好的调理作用,作为一种食材,又能起到提香的调味作用,它既是传统中药材也是常见的食材,药膳同源,不管用作哪种用途都能起到养生作用,和不同的食物搭配都能起到不同的作用。
【茶饮系列 清润和滋养】
陈皮+白茶:双陈结合,带来双倍的甜润和滋养。
陈皮+熟普:治愈温暖的搭配,口感甜香醇熟,陈酽温润。
陈皮+红茶:陈皮与红茶相遇,甘醇甜美,风味美妙。
陈皮+山楂:口感酸酸甜甜,饭后来一杯,清润又解腻。
陈皮+蜂蜜:陈皮挥发油有祛痰作用,蜂蜜自古有润肺止咳之效,两者搭配,养肺效果佳,还不用担心上火。且蜂蜜营养成分丰富,是美容养颜佳品。
陈皮+雪梨:天干物燥的天气,特别容易引发上火。体内有热气,用陈皮和雪梨一起炖,可以起到清热降火,去燥润肺的作用。
陈皮+银耳:银耳味甘、淡、性平。既有补脾开胃的功效,又有益气、滋阴润肺的作用。陈皮加银耳,既能增强抵抗力,又起到滋阴润燥,化痰止咳的作用,非常适合秋冬季。
陈皮+罗汉果:陈皮加罗汉果开水泡,当茶饮,可以缓解咽喉不适。平时经常说话或者有咽痛咳嗽的人,可以试试陈皮罗汉果泡茶喝,不仅可以滋润喉咙,还可以起到清热润肺,止咳化痰作用。
陈皮+百合:干燥的季节里,人们容易出现肺热咳嗽以及气喘多痰等不良症状,用陈皮与百合一起泡水、煲汤或者煮粥喝,可以让不良症状减轻。
陈皮+枸杞:陈皮既助补益之功,也助脾之运化,枸杞滋肾养肝,和陈皮的理气健脾完美搭配,养肝又健脾。
陈皮+白萝卜:陈皮、白萝卜,两样东西放在一起煮水,可以起到化痰止咳、理气消胀、健脾和胃的作用,对于防治咳嗽、腹胀、积食、便秘,都有很好的作用。
陈皮+生姜:生姜能加速血液循环,有助于驱散体内的风寒,加陈皮一起不仅能止咳化痰,还能预防感冒。
陈皮+红枣:红枣能滋养脾胃,调和气血,陈皮红枣组合具有补血安神、益气健脾的功效。
陈皮+玫瑰花:陈皮玫瑰花茶不仅可以理气和胃,疏肝解郁,还可以调经。
陈皮泡着喝,可以静享闲暇时光;陈皮煮着喝,品味茶的品质。
【陈皮膳食 美味健康】
陈皮是辛香之物,作为食物,不仅去腥,还能诱出食物的香味,提鲜增香,增进食欲。它可以和多种食物进行搭配,炸、炖、煮、焖、蒸、做甜品均可。做出来的陈皮美食,不仅美味无比,还能起到一定的养生调理效果。